Vnitřní tělo – Usebrání se Zuzkou Bičíkovou a Ondrou Smeykalem

As técnicas que serão entrelaçadas podem ser chamadas de arte de relaxamento, descanso consciente e exercício de meditação. Você pode esperar um verdadeiro descanso em si mesmo, quando o exercício estará se misturando. Exercite exercícios relaxantes, regenerativos e profundamente relaxantes e de meditação nos quais trabalho com atenção vigilante que leva dentro do corpo. Corpo físico - corpo material para esticar, praticar, respirar, suprimento sanguíneo, literalmente "quebrar" a energia sulco no corpo para que sintamos seu fluxo. Após essa parte, o corpo estará tremendo, estimulou todos os fluidos corporais, as células de oxigênio estimularam.

2) tempo de descanso e relaxamento - desde a primeira parte, vamos à paz, a uma posição na mentira. Tudo no corpo do corpo violento, colocamos nos reservatórios certos. O corpo limpa, acalma e suaviza. Começamos a perceber energia corporal mais fina. A parte em que estamos prontos para tocar o corpo sutil e trabalhar em sua realização e fortalecimento. Essa técnica vem do método Conscio ( www.conscio.cz ), cujo objetivo é trabalhar com a atenção do corpo e ativar a consciência. As vibrações desses instrumentos arcaicos estão próximos das profundezas do corpo aberto.