Všímavost a Já: Integrativní psychoterapie poučená všímavostí

Mindfulness e I: Psicoterapia Integrativa Instruída pela Mindfulness

Seminário

A atenção plena nos ensina a estarmos totalmente presentes e conjura para aceitar tudo que está acontecendo em nosso coração. No entanto, o desenvolvimento de uma abordagem compassiva e aceita para nós mesmos pode ser um desafio, especialmente quando somos influenciados por padrões de relacionamento profundamente enraizados do passado. Mostraremos como usar esse conhecimento na prática - seja nos cuidados dos clientes em psicoterapia ou na vida cotidiana. Juntos, descobriremos maneiras de aprender a cuidar de nós mesmos, nos proteger, garantir apoio e respeitar nossos próprios limites. Destina -se não apenas aos profissionais para ajudar as profissões, mas também para todos que desejam uma conexão mais profunda consigo mesmas. Jan Benda, Ph.D. Ele é psicólogo, psicoterapeuta e treinador de habilidades sociais, com mais de vinte anos de experiência no uso da atenção plena em psicoterapia e gerenciamento e liderança. Ele passou pelo treinamento da saterapia, terapia psicomotora de Pesso Boyden, terapia focada em emoções e treinamento para trabalhar com estados alterados de consciência. Ele viveu por algum tempo como monge budista no Sri Lanka. Ele é o autor dos livros da atenção plena e da compaixão por si mesmo (Portal, 2019) e Mindfulness e eu (Portal, 2024; Routledge, 2025). Href = "https://www.portalslovakia.sk/vsimost/"> https://www.portalslovakia.sk/vsimost/