Vybalancovaný nervový systém

Nosso sistema nervoso é como uma bússola interna - nos leva todos os dias, afeta nossa experiência, energia e capacidade de estar presente. No workshop, explicaremos como nosso sistema nervoso realmente funciona, como é naturalmente regulamentado e por que às vezes "muda" para modos que não nos servem mais.

Juntos, aprenderemos a reconhecer nossos próprios sinais do corpo e da mente. Perceber suas formas automáticas de regulamentação. Tentaremos técnicas simples que ajudam a voltar ao equilíbrio.

O workshop se sobreporá à teoria com a prática. Você terá uma combinação de movimento suave, exercícios respiratórios, percepção do corpo e insumos teóricos curtos, para que o conhecimento se torne uma experiência animada.

Estou muito ansioso por esse corpo e pela mente de um evento.