Weekly mindfulness session

Este é um evento semanal que começará em 19 de maio de 2025, depois de terminar as sessões bem -sucedidas em 2024. Haverá uma hora de uma hora pessoalmente por semana. Será uma sessão liderada por Ashwin. As sessões serão executadas às segundas -feiras 20:00. Se você estiver interessado em ingressar, preencha o formulário de registro: https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsf6bnftlise79b5klti4u0a5qoci4otujtb1zrv72mag9ojdg/viewform

Biografia de professor: Ashwin nasceu na Índia. Ele é um professor certificado de atenção plena com vários anos de prática e treinamento em atenção plena. Ele fez vários cursos de atenção espiritual, científica e profissional.

O formato da sessão semanal de 1 hora:
Primeiros 5 minutos: Bem -vindo, Introdução.
Próximos 15-20 minutos: Uma breve palestra de Ashwin sobre um tópico.
Próximos 15-20 minutos: uma meditação guiada de Ashwin sobre o mesmo tópico.
Próximos 5 minutos: compartilhamento individual em pares.
Tempo restante: compartilhamento de grupo e q/a.

A sessão começa e termina na hora. Sinta -se à vontade para hangout após o evento para conversar com o resto do grupo.

Venha e cresça junto com outras pessoas da mesma forma. Fazer parte de uma comunidade e compartilhar é uma parte importante de viver uma vida intencional.

Localização: Yogarden, Letenské Nám. Holesovice
Quando você entra, se a porta estiver trancada para 'iogarden porão' ou 'yogarden 0'. Estamos executando nossa sessão no porão.
O que trazer: existem tapetes de ioga e algumas almofadas disponíveis. Se você tem uma almofada de meditação, fique à vontade para trazer uma.
Taxas: 'Pagamento como você' baseado em doações para cobrir o aluguel do espaço e organizar esse encontro. Recomendamos 100 CZK por sessão, pois isso realmente ajuda o local a continuar a manter nossas sessões.

O registro é necessário antes de ingressar na sessão pessoalmente: https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsf6bnftlise79b5klti4u0a5qoci4otujtb1zrv72mag9ojdg/viewform