Wintering Breathwork Journey

Ritual do Solstício de Inverno, Respiração e Magia da Lua Nova!

À medida que a noite mais longa do ano se aproxima, o Solstício de Inverno nos convida à quietude - a pausa sagrada antes do retorno da luz. Junte-se a mim para um Ritual de Respiração e Solstício de ancoragem projetado para ajudá-lo a desacelerar, se reconectar com seu ritmo interior e abraçar a magia suave desta estação reflexiva.

Através da respiração consciente e guiada, liberaremos o que não nos serve mais e abriremos espaço para clareza, calma e intenção. A respiração torna-se uma ponte – entre a escuridão e a luz, a reflexão e a renovação, o desapego e o recomeço. À medida que mergulhamos em camadas mais profundas de presença, honraremos a sabedoria desta estação: um momento de reflexão, introspecção e cultivo das sementes de crescimento para o ano que se inicia.

Também honraremos o solstício com um ritual de iluminação de velas e meditação, reservando espaço para nossas intenções e encerrando nossa prática comlua nova diário - um momento tranquilo para capturar insights, definir intenções e refletir sobre a transformação que surge da quietude.

Esta experiência é suave, totalmente guiada e acessível a todos. O movimento é opcional; a maior parte da viagem acontece em Savasana. Tudo o que você precisa fazer é aparecer, relaxar e respirar.

A JORNADA DE RESPIRAÇÃO INCLUI:

🕯 Ritual de acendimento das velas do solstício de inverno
🕯 Jornada de respiração guiada
🕯 Meditação de aterramento
🕯 Trilha sonora selecionada e orientação verbal
🕯 Registrar o tempo para refletir e definir novos Intenções da Lua

Traga seu tapete de ioga, diário e caneta. Itens aconchegantes, como cobertores, travesseiros e máscaras para os olhos, são recomendados. Terei extras disponíveis, se necessário.