Pelvic floor and posture workshop

Um assoalho pélvico forte é crucial para a estabilidade e saúde de todo o corpo. Neste workshop você aprenderá como o assoalho pélvico pode ser controlado ativamente e qual o papel que ele desempenha na sua postura. Você obterá insights sobre os fundamentos anatômicos e médicos do assoalho pélvico e aprenderá como integrá-lo especificamente em seu treinamento e na vida cotidiana. Um assoalho pélvico ativo e forte contribui significativamente para a estabilidade e flexibilidade do corpo, pois está intimamente ligado aos músculos abdominais, das costas e do quadril.

O workshop é ideal para quem deseja envolver-se mais intensamente com o assoalho pélvico e descobrir novas possibilidades para um núcleo poderoso.

O workshop é conduzido pela experiente terapeuta esportiva Anke Bunse, que irá acompanhá-lo durante o programa com exercícios eficazes e dicas valiosas.

> Datas
Sábado, 18 de outubro de 2025
Workshop 13h00. - 15h30: para interessados ​​em todos os níveis
Workshop 2: 16h00 - 17h30 Relógio: para usuários avançados / estagiários com experiência anterior que já participaram de um de nossos workshops de assoalho pélvico

> Localização
Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf,
Forckenbeckstr. 21, 14199 Berlim

> Palestrante
Anke Bunse (terapeuta esportiva)

> Custos
30 EUR | 25 EUR para membros

> Inscrição
min. 8, máx. 10 participantes

Inscreva-se pelo email [email protected] até 2 de outubro de 2025, informando o horário desejado.

Esperamos ver você!