Workshop o emóciách pre mamy

Olá, sou Veronika, palestrante e treinadora do sono para crianças e adultos. Este programa o ajudará a navegar pelas suas emoções e a lidar com elas de maneira eficaz. Você merece tempo e espaço para pensar sobre seus sentimentos e encontrar o caminho para o equilíbrio emocional. 🫶🏻

No workshop você aprenderá: ✅

- Como reconhecer suas emoções e compreender suas raízes.
- Técnicas de respiração e relaxamento para aliviar o estresse e a tensão.
- Maneiras de comunicar e expressar suas emoções de forma saudável.
- Como criar espaço para você e suas necessidades sem se sentir culpado.
- Estratégias para melhorar o bem-estar emocional de toda a família.

No ambiente seguro e de apoio de um grupo de mães com quem você pode compartilhar seus sentimentos, você aprenderá como manter o equilíbrio emocional. 🤝🤍

Materiais educativos de técnicas e exercícios do workshop e gravações de áudio de relaxamento também estão inclusos no preço do programa!!!

Onde? Quando?: ⏰

8 de novembro de 2025, sábado, das 9h às 13h. nas instalações do Balance Dom, Narcisová 5 Ružinov

O preço do workshop é de 60€.

Inscrições através do formulário no site: 🌐
https://balancedom.sk/aktuality/workshop-o-emociach-pre-mamy