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SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX
SLEEP, descanso nutritivo para obter energia, Meridianos Yin Yoga RELAX
Evento por: YIN YOGA MERIDIAN, Andrea Tkacova
Localização: Bratislava Flagship, Námestie SNP 8, Bratislava - Staré Mesto
Evento online
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Convido você para um workshop de um dia inteiro sobre o tema regeneração, descanso, sono e como Yin yoga e yoga restaurativo, qigong, respiração consciente, mentalidade consciente podem nos ajudar nisso ❤️
O QUE VOCÊ VAI EXPERIMENTAR:
- Yin yoga nos alonga, relaxa profundamente, desacelera a mente
- você conhecerá mais sobre Yoga Restaurativo
- você aprenderá praticamente nos detalhes que passaremos mais das posições do curso de 14 semanas "Meridianos do Yin Yoga" (tão adequado como "provador: para o curso, se ainda não foi, ou como um resumo fácil, se já foi, ou mesmo assim - é bom praticar isso o tempo todo, os exercícios dados nos dão energia e nos rejuvenescem)
- adicionarei também outros exercícios (sempre introdutórios e avançados - e você escolhe, no que você acha certo agora)
- nomearemos a posição específica e localizaremos os meridianos e órgãos que o exercício afeta
- nos prepararemos bem com aquecimentos suaves e um leve aquecimento
- então nos alimentaremos energeticamente com respiração consciente e qigong
- compartilharemos tipos para sono eficaz, descanso ativo e passivo
- após um almoço leve desfrutaremos de uma digestão tranquila e relaxamento acompanhado de som suave
- no final do encontro você adotará um conjunto de Yin yoga para dormir melhor - contra a insônia
- em um ambiente amigável você experimentará uma forma gratuita e gratuita de educação, compartilhamento e uma comunidade de pessoas interessadas em saúde holística
O QUE VOCÊ RECEBERÁ:
- você receberá fotos impressas + nomes de posições de Yin yoga, bem como qigong estático e dinâmico incluindo aquecimento, conjunto de alongamentos do órgão de Makko
- você sairá enriquecido de corpo e alma com informações (conhecimentos, habilidades) imediatamente aplicável à sua vida
- você aprenderá a usar seu corpo com mais respeito
- você experimentará como viver o presente de forma mais consciente
- você se conhecerá em profundidade
- você conhecerá pessoas que pensam como você :)
YIN YOGA - mais lento para o estilo estático de yoga, é considerado uma transição entre o yoga clássico (HaTha) e a meditação (Vipassana).
É praticado principalmente no chão, sentado e deitado em uma esteira e com ajudas.
Funciona holisticamente: no nível físico, especialmente com tecidos conjuntivos, fáscias e articulações, e assim experimentamos uma sensação de liberdade no corpo. No nível mental e emocional, nos permite ver muitas de nossas partes normalmente ocultas e no nível espiritual, nos conecta com nossa verdadeira essência..
CHIKUNG - uma forma antiga de cultivo e fluxo de energia vital (isso melhora e prolonga nossa vida). também afeta todos os níveis de uma pessoa. É praticado principalmente em pé e sentado (no chão, em uma cadeira). Distinguimos entre qigong estático e dinâmico.
Pertence às artes internas e é a base da maioria das artes marciais. eventualmente a alma é desconectada do corpo e seu colapso físico
QUANDO: Domingo 20.6 mediante acordo)
ONDE: Bratislava - centro de yoga (a especificar pelo inscrito)
OBRIGATÓRIO: Somente roupas confortáveis serão fornecidas.
ONLINE: possibilidade de participação via Zoom, enviarei link após a inscrição
GRAVAÇÕES: também disponíveis após o término.
PROFESSOR: Andrea Atka Tkáčová
instrutora profissional de yoga Yin yoga (10 anos de aulas contínuas em grupo e individuais)
INFORMAÇÕES DETALHADAS: www.a-tka.webnode.sk
PREÇO: ao vivo 89 euros / 77 euros (desconto se você completou pelo menos 13 aulas do curso - online ou virtualmente através de gravações) / 79 euros quando online / 95 euros gravação, processamento, envio (reproduzir a qualquer hora e repetidamente, em qualquer lugar, abrandar, acelerar)
INSCRIÇÃO: [email protected]
O QUE VOCÊ VAI EXPERIMENTAR:
- Yin yoga nos alonga, relaxa profundamente, desacelera a mente
- você conhecerá mais sobre Yoga Restaurativo
- você aprenderá praticamente nos detalhes que passaremos mais das posições do curso de 14 semanas "Meridianos do Yin Yoga" (tão adequado como "provador: para o curso, se ainda não foi, ou como um resumo fácil, se já foi, ou mesmo assim - é bom praticar isso o tempo todo, os exercícios dados nos dão energia e nos rejuvenescem)
- adicionarei também outros exercícios (sempre introdutórios e avançados - e você escolhe, no que você acha certo agora)
- nomearemos a posição específica e localizaremos os meridianos e órgãos que o exercício afeta
- nos prepararemos bem com aquecimentos suaves e um leve aquecimento
- então nos alimentaremos energeticamente com respiração consciente e qigong
- compartilharemos tipos para sono eficaz, descanso ativo e passivo
- após um almoço leve desfrutaremos de uma digestão tranquila e relaxamento acompanhado de som suave
- no final do encontro você adotará um conjunto de Yin yoga para dormir melhor - contra a insônia
- em um ambiente amigável você experimentará uma forma gratuita e gratuita de educação, compartilhamento e uma comunidade de pessoas interessadas em saúde holística
O QUE VOCÊ RECEBERÁ:
- você receberá fotos impressas + nomes de posições de Yin yoga, bem como qigong estático e dinâmico incluindo aquecimento, conjunto de alongamentos do órgão de Makko
- você sairá enriquecido de corpo e alma com informações (conhecimentos, habilidades) imediatamente aplicável à sua vida
- você aprenderá a usar seu corpo com mais respeito
- você experimentará como viver o presente de forma mais consciente
- você se conhecerá em profundidade
- você conhecerá pessoas que pensam como você :)
YIN YOGA - mais lento para o estilo estático de yoga, é considerado uma transição entre o yoga clássico (HaTha) e a meditação (Vipassana).
É praticado principalmente no chão, sentado e deitado em uma esteira e com ajudas.
Funciona holisticamente: no nível físico, especialmente com tecidos conjuntivos, fáscias e articulações, e assim experimentamos uma sensação de liberdade no corpo. No nível mental e emocional, nos permite ver muitas de nossas partes normalmente ocultas e no nível espiritual, nos conecta com nossa verdadeira essência..
CHIKUNG - uma forma antiga de cultivo e fluxo de energia vital (isso melhora e prolonga nossa vida). também afeta todos os níveis de uma pessoa. É praticado principalmente em pé e sentado (no chão, em uma cadeira). Distinguimos entre qigong estático e dinâmico.
Pertence às artes internas e é a base da maioria das artes marciais. eventualmente a alma é desconectada do corpo e seu colapso físico
QUANDO: Domingo 20.6 mediante acordo)
ONDE: Bratislava - centro de yoga (a especificar pelo inscrito)
OBRIGATÓRIO: Somente roupas confortáveis serão fornecidas.
ONLINE: possibilidade de participação via Zoom, enviarei link após a inscrição
GRAVAÇÕES: também disponíveis após o término.
PROFESSOR: Andrea Atka Tkáčová
instrutora profissional de yoga Yin yoga (10 anos de aulas contínuas em grupo e individuais)
INFORMAÇÕES DETALHADAS: www.a-tka.webnode.sk
PREÇO: ao vivo 89 euros / 77 euros (desconto se você completou pelo menos 13 aulas do curso - online ou virtualmente através de gravações) / 79 euros quando online / 95 euros gravação, processamento, envio (reproduzir a qualquer hora e repetidamente, em qualquer lugar, abrandar, acelerar)
INSCRIÇÃO: [email protected]