Yin Nidra Immersion: Yin Sync

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Através da integração de Yin Yoga e Yoga Nidra, essa prática criará espaço para expansão, permitindo que seu sistema nervoso suavize em um estado de profunda restauração. Essa imersão foi projetada para limpar vias energéticas, aumentar a vitalidade e trazer uma sensação de facilidade, promovendo uma profunda conexão com o ritmo da vida através da respiração e quietude.

Essa imersão combina Yin Yoga e Yoga Nidra, incentivando um profundo estado de relaxamento, além de servir como uma ferramenta poderosa para religar a mente.

*‘Até que você faça o inconsciente consciente, ele direcionará sua vida e você o chamará de destino. '*

** sobre a prática **
O Yoga Nidra é uma técnica poderosa na qual você aprende a relaxar conscientemente. Durante a prática, o aluno induz um estado entre sono e vigília, onde a consciência está funcionando em um nível mais profundo de consciência. O foco dessa prática inclui um profundo relaxamento do sistema nervoso, limpeza subconsciente da mente e sono aprimorado. Nesta classe, Yin Yoga serve como uma ferramenta para preparar o corpo e a mente para que o praticante possa atingir um nível mais profundo de relaxamento durante a fase NIDRA.
** Nenhuma experiência anterior necessária, mas lembre -se de que isso é uma prática lenta e meditativa. **

*\*\*Eu explico todo o processo antes de começar, ofereço dicas sobre como tirar o máximo proveito disso e terminamos a prática com o chá e as experiências de compartilhamento (se você deseja, é claro!) \*\ ** **

** Esta imersão de 120 minutos é de 30 €. **
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