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Yin Yoga meets Healing Sounds & Massage - immer Do. 11h
Yin Yoga encontra sons de cura e massagem - immer Do. 11h
Evento por: Single Coach & EMDR Trauma Release Sessions - Mandy Baum
Evento online
Ingressos: Obter ingressos
Saúde e bem-estar
Sobre o evento
✨ Curso YIN YOGA - todas as quintas-feiras, das 11h00 às 12h00 ✨
(Ao vivo no local ou via Zoom - USC possível)
🌸 Neste curso você irá:
• Encontre um relaxamento relaxante
• Descubra a lentidão por si mesmo
• Alongue, gire e comprima seu corpo para se sentir mais suave e flexível depois
• Explore a cura dos sons
• Assumindo exatamente como você é: iniciantes são tão bem-vindos quanto iogues avançados
• Explore seus limites de maneira consciente e expanda-os suavemente
👉 Reserve sua vaga aqui:
< a href ="https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../">https://mindfullife-berlin.com/fitnesskurs-prenzlauer.../
✨ O que é Yin Yoga?
O Yin Yoga consiste principalmente em longas posições de ioga no chão, sentado ou deitado. A maioria dessas posturas é realizada sem atividade muscular. Ao segurar os asanas com calma e por um longo tempo, são abordados tecidos e áreas muito profundas do corpo (fáscia). Bloqueios, tensões e encurtamentos no tecido conjuntivo, ligamentos e articulações podem ser liberados.
O Yin Yoga incentiva você a confiar no conhecimento do seu corpo. Ele permite que você encontre a variação certa de postura e a mobilidade máxima para o seu corpo. Seu corpo é esticado, comprimido e girado para que o estresse e a tensão de origem mental, física e emocional possam se dissolver.
O Yin Yoga oferece um excelente contrapeso ao estilo de vida 'Yang' de orientação para objetivos e desempenho. que muitas vezes domina as nossas vidas no Ocidente. Uma prática de Yin Yoga é caracterizada pela calma e reflexão, uma introspecção meditativa e curativa, sem ação, mas deixando as coisas acontecerem. Às vezes os exercícios podem desafiá-lo e tirá-lo da zona de conforto, mas em outros dias e em outras posições você achará fácil derreter e desfrutar. A atitude do Yin Yoga pode ser melhor resumida da seguinte forma: Aceite as coisas como elas são no momento.
O estresse, o ritmo frenético e a orientação para o desempenho permanecem do lado de fora neste curso.
Sem anterior conhecimento é necessário. Este curso é adequado para iogues iniciantes e avançados, pois cada exercício pode ser variado de acordo.
---
#yoga #yinyoga #yin #relax #relaxationtraining #relaxation #meditation #mindfulness #mindfulness #asana #respiração #exercício respiratório
(Ao vivo no local ou via Zoom - USC possível)
🌸 Neste curso você irá:
• Encontre um relaxamento relaxante
• Descubra a lentidão por si mesmo
• Alongue, gire e comprima seu corpo para se sentir mais suave e flexível depois
• Explore a cura dos sons
• Assumindo exatamente como você é: iniciantes são tão bem-vindos quanto iogues avançados
• Explore seus limites de maneira consciente e expanda-os suavemente
👉 Reserve sua vaga aqui:
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✨ O que é Yin Yoga?
O Yin Yoga consiste principalmente em longas posições de ioga no chão, sentado ou deitado. A maioria dessas posturas é realizada sem atividade muscular. Ao segurar os asanas com calma e por um longo tempo, são abordados tecidos e áreas muito profundas do corpo (fáscia). Bloqueios, tensões e encurtamentos no tecido conjuntivo, ligamentos e articulações podem ser liberados.
O Yin Yoga incentiva você a confiar no conhecimento do seu corpo. Ele permite que você encontre a variação certa de postura e a mobilidade máxima para o seu corpo. Seu corpo é esticado, comprimido e girado para que o estresse e a tensão de origem mental, física e emocional possam se dissolver.
O Yin Yoga oferece um excelente contrapeso ao estilo de vida 'Yang' de orientação para objetivos e desempenho. que muitas vezes domina as nossas vidas no Ocidente. Uma prática de Yin Yoga é caracterizada pela calma e reflexão, uma introspecção meditativa e curativa, sem ação, mas deixando as coisas acontecerem. Às vezes os exercícios podem desafiá-lo e tirá-lo da zona de conforto, mas em outros dias e em outras posições você achará fácil derreter e desfrutar. A atitude do Yin Yoga pode ser melhor resumida da seguinte forma: Aceite as coisas como elas são no momento.
O estresse, o ritmo frenético e a orientação para o desempenho permanecem do lado de fora neste curso.
Sem anterior conhecimento é necessário. Este curso é adequado para iogues iniciantes e avançados, pois cada exercício pode ser variado de acordo.
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