YOGA DEŇ v Revus Studio, Martin - Priekopa

Se você se encontra em alguns dos pontos, há um convite para você:
- Você não tem o corpo ideal para ioga, exercite-se? t tem dinheiro para isso?
- você está introvertido/ka?
- Você está disposto a qualquer preconceito que tem sobre ioga e pessoas que praticam para colocá-lo de lado e sobreviver à sua própria experiência?
- Você acha que seu corpo precisa desse tipo de movimento?
- Você está ativo e está procurando algo para "adicionar um quebra-cabeça?"
- Você tem dor nas costas?
- Você deseja fazer preventivamente pelo corpo o que os impede de se desenvolver?
- Você vive uma vida estressada?
- Você quer aprender a relaxar de maneira diferente do seu celular, TV ou vidro, comprando? . 15:00 - 15:45 Sistema SM com mirka
2. 16:00 - 16:45 Hatha yoga para novo com sabi*
3. 17:00 - 17:45 Ioga gentil para novo com petra*
4. 18:00 - 18:45 Yoga e SoundOterapia para Novo com Lucy*
*Iniciante no nível e também mais avançado

1. O sistema SM é um exercício, especialmente para pessoas que sofrem de dor nas costas ou de uma postura já baixa, carga ou dor em um lado causado por uma condição traumática. A "cadeia muscular em espiral", tão chamada, é usada, portanto, a ativação e, consequentemente, relaxam os músculos da cabeça aos pés, são regularmente relaxados durante o exercício.
Outros benefícios estão fortalecendo o dia pélvico e todos os músculos abdominais, remédio e automação de padrões de movimento natural - caminhar e correr. Hatha com sabi
hatha yoga - ioga tradicional derivada das palavras de Ham e Tham, que representam ensolarado e mensal (masculino e feminino, Yin e Yang, Pingal e Id, energia física e mental ... corpo. Graças a Asans, técnicas de respiração e meditação, o objetivo é encontrar equilíbrio e harmonizar essas duas energias. O exercício ocorre de uma forma mais estática, onde cuida da posição das posições. O professor oferece uma variante mais da posição selecionada e o próprio praticante escolhe das atuais possibilidades físicas e sentimentos dos mais simples e mais exigentes. As lições são projetadas para quem quer se aprofundar em si mesmo e criar um espaço seguro para encontrar um equilíbrio não apenas no tapete, mas também na vida cotidiana.

3. Ioga gentil com um petra
ioga como o caminho para nós mesmos - você. Yoga vai nos mudar. Começaremos a perceber essa unidade entre mente e corpo, nós mesmos e você, respiração e movimento.
Unidade em nós e fora de nós. Yinyoga Therapy com Lucy
Você tem uma vida estressante? Você prefere apenas um estilo de vida ativo? Você tem um trabalho exigente - um físico ou trabalha demais? Você se sente desconectando um do outro? A elasticidade e flexibilidade no nível físico aumentam, a tensão acumulada, emoções bloqueadas são lavadas no mental. No final de uma lição, você tem uma sensação de leveza, "amolecendo" e um estado de equilíbrio, se refira consigo mesmo. Durante a estadia estática em Asanas, a Soundoterapia com um professor certificado, com ferramentas reais próximas ao corpo ou diretamente no corpo para ajudar a aliviar a tensão e o bom desconforto no corpo. E ao mesmo tempo, tem efeitos profundamente relaxantes BCLIDE = IWZXH0BGNHZW0CMTEAAR0DSK4EWZPWXNVS0BFU_4BVWWNM9FKXTO0EAMWC_HW3C2IRIRIRIE 5-02-01
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Estamos ansiosos para a tarde de sábado: D