Yoga for the Nervous System w/ Cassie McDonald

Uma aula de ioga para apoiar seu sistema nervoso

apresentado por Cassie McDonald

Sou professora de ioga certificada com 200 horas de experiência, especializada em hatha e práticas restaurativas que apoiam a regulação e a cura do sistema nervoso. Como estudante de pós-graduação em psicologia clínica e também sobrevivente de traumas, me esforço para criar um espaço de gentileza, curiosidade e segurança informado sobre o trauma - honrando o relacionamento único de cada pessoa com seu corpo. Meu ensino reconhece a sabedoria inata do corpo e presta homenagem às profundas raízes culturais e históricas do yoga. Por meio do movimento consciente, da respiração e da quietude, convido os alunos a se reconectarem com sua própria capacidade de equilíbrio, compaixão e resiliência incorporada.

Troca // US$ 20

*É necessária pré-inscrição!

Inscreva-se: https://firebird.as.me/cassie

*(2) Bolsas com desconto de US$ 10 a US$ 15 estão disponíveis para pessoas com necessidades financeiras, com prioridade dada ao BIPOC. Você pode se inscrever aqui: https://forms.gle/uUMTuavNKXfBFwpD7

*Vista roupas confortáveis nas quais você possa se mover/esticar

*Tapetes de ioga e adereços são fornecidos