Yoga nidra & gongová lázeň se soundhealingem

Yoga Nidra também chamado de "Sleep Yogi" é um estado de relaxamento profundo, no qual o corpo está completamente relaxado enquanto a mente permanece alerta. Ele lembra o estado entre acordar e dormir, mas com plena consciência.

⁣co trará yoga nidra:
YN reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse e ativa o sistema nervoso parassimpático, levando a um profundo relaxamento, relaxamento dos músculos, melhor regeneração e redução do estresse e ansiedade. Ajuda nos distúrbios do sono, incluindo insônia, graças ao YN, você pode induzir uma condição de relaxamento profunda de um sono semelhante e promover a regeneração do cérebro e do sistema nervoso. Com o YN, você pode aumentar a atividade das ondas cerebrais alfa e teta que estão associadas ao relaxamento, criatividade e concentração profunda. O YN ajuda a melhorar a plasticidade cerebral, ajudando a regenerar o sistema nervoso. O YN melhora a estabilidade emocional e o melhor gerenciamento das situações de estresse. Além disso, a mente é mais receptiva a afirmações positivas e mudanças nos hábitos. Experiência relaxante e meditação profunda sem ter que fazer nada. Durante o banho de gongo, você chega a um estado neutro em que o processo de auto -cicatrização pode ser executado. As vibrações estão se recuperando para o seu sistema nervoso e regeneram as células de todo o corpo. Durante a Lealing Sound, você libera sua mente, reduz o estresse e a tensão, melhora o sono e incentiva o sistema imunológico. No nível espiritual, você limpará e exportará chakras individuais e seu corpo sutil. Durante a Leal de Sound, você terá espaço para mergulhar. Auto-recuperação)
- relaxa a mente constante
- reduz o estresse e a ansiedade
- ajuda a melhorar o sono (já 45 minutos de vibração do gongo age no corpo como um ciclo profundo do sono)
- cobra você com energia
- melhora a pureza mental e emocional
- As vibrações têm um efeito positivo em nossos corpos sutis, onde podem desbloquear fórmulas subconscientes

Seja se levar por vibrações e ousar experimentar uma condição em que você não precisa.