Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb

Um espaço seguro para explorar o poder restaurador e transformador do yoga nidra, usando arteterapia para expressar e integrar o que emerge. yoga nidra e artes expressivas: mergulhe na sabedoria do útero

o é o assento do nosso wisdom e cativar power é o assento do nosso wisdom e cativar power (Svadhisthana) - o centro de intuição, emoções e energia feminina . É um espaço de profundidade receptividade e criação , onde idéias, sonhos e emoções são nutridas antes que elas se formem no mundo. acumular. Para acessar verdadeiramente seu potencial criativo , devemos primeiro libertá-lo - liberando tensão armazenada e energia estagnada. Através Meditação guiada e trabalho energético , nos reconectaremos com o nosso fluxo natural e despertaremos nosso Power criativo interior .

strong> . Poder restaurador e transformador de yoga nidra , usando técnicas de arte -terapia para expressar e integrar o que emerge durante a meditação - todos dentro de um e segura, o espaço inteiro forte . Praticado deitado em Savasana , permite que o corpo descanse totalmente enquanto a mente permanece consciente, ajudando a a liberar tensão, acessar o subconsciente e restaurar o equilíbrio . Relaxamento - físico, mental e emocional - orientando -o a um estado em que a cura profunda pode ocorrer. Mas, em primeiro lugar, devemos recuperar nosso direito de descansar . descanso é sagrado ; Não é um luxo, mas uma necessidade. Ao abrir espaço para o verdadeiro repouso, criamos a base para cura, transformação e desbloqueio de nosso potencial interno . Reconecte -se com o seu ventre e o espaço do coração

técnicas expressivas de arte terapêutica para integrar e dar forma à sua experiência

não há experiência necessária. meditação e expressão criativa ou já em sua jornada.

Não é necessária habilidades artísticas. Traga :

• um diário (se você tiver um) ou papéis em branco para reflexões. de arte, flor, imagem ou qualquer objeto que o conecte à sua essência feminina - algo que você gostaria de cobrar com energia durante a meditação. Para cair durante o Yoga Nidra, é importante se sentir quente e confortável. Por favor, use roupas e meias quentes e sinta -se à vontade para trazer um lenço extra .
  
  
  : 30 €
: 30 € Caring : se você se sentir chamado para atender, mas não pode pagar o custo total, entre em contato - encontraremos uma maneira. Karlín




With deep gratitude,

Federica





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About the Facilitator:
Federica Laino, Yoga Nidra, Mindful Movement and Meditation Facilitator, Expressive Art Coach, Artista

Encontrei yoga nidra há vários anos em Índia , e foi um profundo ponto de virada em minha jornada. Essa prática abriu as portas para descanso profundo, exploração interna e cura subconsciente , permitindo -me conectar -me com partes de mim mesmo que há muito tempo eram inéditas. Libere - especialmente para mulheres. Em um mundo que constantemente exige nossa energia, recuperando quietude e receptividade é um ato de autocuidado, empoderamento e lembrança. Mas, antes de tudo, precisamos recuperar nossa necessidade de descanso : repouso é sagrado, e é algo para o qual temos que abrir espaço, se você deseja curar e explorar nosso potencial interno. integrar e dar forma às nossas experiências internas. Reunindo essas duas ferramentas poderosas-yoga nidra e artes expressivas-estou criando uma maneira de se autodescoberta e cura, que parece especialmente significativa para mulheres . Por meio deste trabalho, desejo oferecer um espaço onde possamos nos reconectar com nossa essência feminina , liberar o que não nos serve mais e despertar a sabedoria e força criativa que já reside. https://federicalaino.com/