Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb

🌙 Yoga nidra e artes expressivas: mergulhe na sabedoria do útero

O espaço do útero é o assento de nossa sabedoria e poder criativo, profundamente conectado ao chakra sacral (svadhisthana) - o centro de intuição, a energia feminina. É um espaço de profunda receptividade e criação, onde idéias, sonhos e emoções são nutridas antes de se formarem no mundo. Para acessar verdadeiramente seu potencial criativo, devemos primeiro libertá -lo - liberando tensão armazenada e energia estagnada. Através de meditação guiada e trabalho enérgico, nos reconectaremos com nosso fluxo natural e despertaremos nosso poder criativo interior. Auto-expressão.


🌀 O que é yoga nidra?
Yoga nidra, também conhecido como "sono yogic", é uma meditação guiada profunda que o leva a um profundo estado de relaxamento entre vigília e sono. Praticado deitado em Savasana, permite que o corpo descanse completamente enquanto a mente permanece ciente, ajudando a liberar tensão, acessar o subconsciente e restaurar o equilíbrio. Mas, em primeiro lugar, devemos recuperar nosso direito de descansar. O descanso é sagrado; Não é um luxo, mas uma necessidade. Ao abrir espaço para o verdadeiro descanso, criamos a base para a cura, transformação e desbloqueio de nosso potencial interno. está aberto a todos- seja você novo na meditação e na expressão criativa ou já em sua jornada. Use).
- Um cristal, talismã, obra de arte, flor, imagem ou qualquer objeto que o conecte à sua essência feminina- algo que você gostaria de carregar com energia durante a meditação. sentir -se quente e confortável. Por favor, use roupas e meias quentes e sinta -se à vontade para trazer um lenço extra. href = "https://paypal.me/federicalaino"> https://paypal.me/federicalaino


Localização: Praga Yoga Collective - Karlín

Gratidão,
Federica




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Sobre o facilitador:
Federica Laino, Yoga Nidra, Movimento Mindful e Facilitador de Meditação, Treinador de Arte Expressiva, Artista