Yoga Nidra for the New Moon with Danielle Clothier

Junte-se a nós este mês para uma sessão rejuvenescedora de Yoga Nidra perto da lua nova. Esta prática, traduzida como "sono iogue", convida você a se reunir em nosso estúdio para uma experiência profundamente restauradora e transformadora que combina elementos de meditação, relaxamento e consciência.

Yoga Nidra é uma meditação praticada deitado confortavelmente, enquanto é guiado para um estado entre o sono e a vigília. À medida que suas ondas cerebrais mudam, seu corpo experimenta um relaxamento profundo enquanto sua mente permanece sutilmente consciente. Dentro deste espaço liminar, você tem a oportunidade de trabalhar em estreita colaboração com uma intenção, também conhecida como Sankalpa.

Os benefícios do Yoga Nidra são muitos, incluindo acalmar a mente, diminuir a ansiedade e o estresse, expandir a consciência e cultivar a consciência testemunhal. Oferece uma oportunidade de descansar, redefinir e explorar sua paisagem interior a partir de um lugar de consciência não-dual.

Essa prática pode fornecer um santuário de descanso profundo e quietude, permitindo que você acesse sua sabedoria inata, libere a tensão e experimente estados profundos de relaxamento.

Sincronizar o Yoga Nidra com a Lua Nova é ideal para voltar sua consciência para dentro e plantar sementes de intenção. Pode ser uma oportunidade para liberar velhos padrões, convidar a mudanças positivas e manifestar desejos. A lua fornece uma sensação de estrutura e um lembrete cósmico para verificar você mesmo.

Nosso tempo juntos também pode incluir algumas dicas de diário, então, se desejar, traga seu diário e caneta. Serão fornecidos acessórios para chá e ioga; venha vestido com roupas confortáveis ​​e traga um tapete de ioga, se tiver um.

Estamos ansiosos para compartilhar esta prática transformadora com você.

Aplicam-se inscrições e cartões de aula!