Základní kurz nordic walking - Obora Hvězda, Praha 6

O curso foi projetado para todos os interessados ​​em caminhada nórdica, mas não têm ou apenas uma experiência mínima.
Durante o bloco de duas horas, aprenderemos a técnica certa, envolvendo gradualmente as etapas individuais. Também complementaremos o treinamento com muitas informações importantes.

Já na lição que você verá pelos benefícios que a caminhada nórdica oferece: ativação de um grande número de músculos em todo o corpo, aliviando as articulações nos membros inferiores, alongar peças encurtadas ou coordenação adequada.

Você receberá instruções teóricas e práticas básicas para executar o Nordic andando na prática.