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Basic course: by conscious breath to health
Curso básico: por respiração consciente para a saúde
Evento por: Joga vedomého pohybu
Localização: EvaM Pilates Studio, Pavla Blahu 10A, Nové Zámky
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
☯️ Da perspectiva do yoga e da filosofia semelhante, a respiração é considerada um portão para o nosso mundo interior. Talvez seja por isso que exista uma proximidade entre as palavras e o espírito. Cada um de nós nunca experimentou "nós mesmos" que ele o havia perturbado. De repente, a respiração mudou, acelerada, tornou -se superficial ou irregular. Ou ele poderia ter, sem saber, deter por um momento. Com a respiração consciente, podemos entrar no mundo intangível das emoções e obter melhor controle ou orientação sobre elas. Por exemplo Os iogues antigos e os mistérios usavam trabalho consciente com respiração/energia - assim - chamado. Pranayama. Ao respirar, garantimos a oxigenação adequada de sangue, órgãos, tecidos, células.
Nosso sistema nervoso autônomo está intimamente ligado à nossa respiração. Quando estamos estressados ou em risco, ativamos um sistema nervoso simpático que apóia o ataque ou a fuga (voo de luta). Os membros necessários para a luta ou fuga esperados serão ensanguentados. O sistema imunológico e a digestão recebem uma haste temporária. Tudo bem, desde que isso não aconteça conosco diariamente. Então, muitas vezes estamos sem energia, doente, nos gastando, sofremos de dor muscular ou pescoço. órgãos, reiniciando digestão e imunidade.
É por isso que é chamado (repouso e digestão). Nos sentimos "mais frouxos" no corpo, mais relaxados e com nova energia para a vida. -------------------------------------------------------- ----------------- ----------
Sobre o professor:
Braňo Pongrác trabalhou na ciência no passado. Atualmente, ele trabalha como professor de ioga, treinador mental e terapeuta de bronze. Eles mostraram a ele o caminho de uma pessoa mais consciente, uma pessoa mais saudável, tanto física quanto mental. Ele descobriu disciplina, perspectiva, confiança e direção.
Agora, esse conhecimento e experiência estão tentando avançar mais. Curso:
O curso consistirá em 8 lições, sempre na quarta -feira, a partir das 18:00. às 19:15. Vamos nos concentrar em técnicas de respiração, teoria da respiração e trabalho suave com o corpo para apoiar a respiração.
O número de assentos é limitado a 8 pessoas. O preço de todo o curso é de 90 €.
Nosso sistema nervoso autônomo está intimamente ligado à nossa respiração. Quando estamos estressados ou em risco, ativamos um sistema nervoso simpático que apóia o ataque ou a fuga (voo de luta). Os membros necessários para a luta ou fuga esperados serão ensanguentados. O sistema imunológico e a digestão recebem uma haste temporária. Tudo bem, desde que isso não aconteça conosco diariamente. Então, muitas vezes estamos sem energia, doente, nos gastando, sofremos de dor muscular ou pescoço. órgãos, reiniciando digestão e imunidade.
É por isso que é chamado (repouso e digestão). Nos sentimos "mais frouxos" no corpo, mais relaxados e com nova energia para a vida. -------------------------------------------------------- ----------------- ----------
Sobre o professor:
Braňo Pongrác trabalhou na ciência no passado. Atualmente, ele trabalha como professor de ioga, treinador mental e terapeuta de bronze. Eles mostraram a ele o caminho de uma pessoa mais consciente, uma pessoa mais saudável, tanto física quanto mental. Ele descobriu disciplina, perspectiva, confiança e direção.
Agora, esse conhecimento e experiência estão tentando avançar mais. Curso:
O curso consistirá em 8 lições, sempre na quarta -feira, a partir das 18:00. às 19:15. Vamos nos concentrar em técnicas de respiração, teoria da respiração e trabalho suave com o corpo para apoiar a respiração.
O número de assentos é limitado a 8 pessoas. O preço de todo o curso é de 90 €.