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🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka
🌿 Saúde em equilíbrio - uma introdução ao Ayurveda para a pessoa moderna
Evento por: Knižnica Bratislava - Nové Mesto, ZdravoRadka
Localização: Pionierska 3067/12, Pionierska 12, Bratislava
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
A saúde não é um objetivo – é um modo de vida. 💚 No mundo acelerado de hoje, procuramos um equilíbrio - entre trabalho e descanso, cabeça e corpo, cuidar dos outros e de nós mesmos.
Ayurveda – um antigo sistema de medicina holística, ensina a pessoa a conhecer sua própria natureza e a viver em harmonia com ela. Fala sobre elementos, energias (doshas), mas também sobre decisões cotidianas que afetam nossa saúde mais do que imaginamos.
📌 A palestra de Radka Žiaková, fundadora do projeto ZdravoRadka.sk, irá guiá-lo através dos fundamentos do Ayurveda de uma forma compreensível e prática. Você aprenderá:
• como reconhecer seu dosha dominante e o que o desequilibra,
• por que regularidade, calor e respiração consciente são as chaves para a saúde,
• como o ritmo do dia afeta a energia, a digestão e o sono,
• como adaptar sua dieta, movimentos e rituais de acordo com as estações,
• e você aprenderá quatro técnicas simples de respiração que você pode incluir imediatamente no seu dia.
❤️ A saúde começa com a compreensão de si mesmo - e o Ayurveda é uma ferramenta maravilhosa para se aproximar dessa compreensão.
🌱 A palestra é destinada a todos que desejam compreender seu corpo e buscam uma maneira natural de se sentir em equilíbrio - físico e mental.
🗓️ Na quarta-feira, 19 de novembro, na Biblioteca Pionierska 12
🎟️ A entrada é gratuita até que a capacidade seja preenchida.
📩 Reserva de assento: [email protected]
Aguardamos você!
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Programa sujeito a alterações. Poderá ser feito registro fotográfico e audiovisual no evento.
Ayurveda – um antigo sistema de medicina holística, ensina a pessoa a conhecer sua própria natureza e a viver em harmonia com ela. Fala sobre elementos, energias (doshas), mas também sobre decisões cotidianas que afetam nossa saúde mais do que imaginamos.
📌 A palestra de Radka Žiaková, fundadora do projeto ZdravoRadka.sk, irá guiá-lo através dos fundamentos do Ayurveda de uma forma compreensível e prática. Você aprenderá:
• como reconhecer seu dosha dominante e o que o desequilibra,
• por que regularidade, calor e respiração consciente são as chaves para a saúde,
• como o ritmo do dia afeta a energia, a digestão e o sono,
• como adaptar sua dieta, movimentos e rituais de acordo com as estações,
• e você aprenderá quatro técnicas simples de respiração que você pode incluir imediatamente no seu dia.
❤️ A saúde começa com a compreensão de si mesmo - e o Ayurveda é uma ferramenta maravilhosa para se aproximar dessa compreensão.
🌱 A palestra é destinada a todos que desejam compreender seu corpo e buscam uma maneira natural de se sentir em equilíbrio - físico e mental.
🗓️ Na quarta-feira, 19 de novembro, na Biblioteca Pionierska 12
🎟️ A entrada é gratuita até que a capacidade seja preenchida.
📩 Reserva de assento: [email protected]
Aguardamos você!
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Programa sujeito a alterações. Poderá ser feito registro fotográfico e audiovisual no evento.