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Zdravotní cvičení
Exercício de saúde
Evento por: Elementy pohybu Janka Andorová
Localização: YMCA Brno, Kounicova 3, Brno-střed
Esportes, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Os exercícios de saúde concentram-se na prevenção do sistema músculo-esquelético, recuperação de lesões e exercícios para fortalecer partes do corpo enfraquecidas.
Além disso, no sistema fascial, membros superiores e inferiores, respiração e pés.
As partes do corpo enfraquecidas incluem o músculos intercostais e abdominais, músculos glúteos, balancins da cabeça, coluna cervical e lombar.
Órgãos internos, como olhos, pulmões, sistema digestivo, órgãos genitais.
O curso responde ao nosso estado físico e estado psicológico e foi projetado para ser acessível e benéfico para todos.
O que você pode esperar?
Uma parte fundamental do curso serão exercícios baseados em descobertas modernas no campo da fisioterapia. Usamos seu próprio peso corporal e ferramentas como overballs, rolos de espuma, bolas de massagem e muito mais.
Qual é o objetivo do curso?
🗝O objetivo é fornecer as ferramentas que você precisa para manter efetivamente a saúde do seu corpo e mente.
Qualquer pessoa curiosa e que queira melhorar sua saúde e habilidades motoras é bem-vinda. ❤️
🗝Movimento saudável e funcional é a chave para a longevidade e qualidade de vida 🗝.
As roupas devem ser largas e confortáveis.
Será bom ter uma garrafa de água com você.
O preço de 1 aula (60 minutos) é CZK 150.
Para conta 2162130034/3030.
Pagável antecipadamente.
Inscrições para: [email protected] ou através do evento.< br/> Em caso de dúvidas, escreva
Janka ❤️
Além disso, no sistema fascial, membros superiores e inferiores, respiração e pés.
As partes do corpo enfraquecidas incluem o músculos intercostais e abdominais, músculos glúteos, balancins da cabeça, coluna cervical e lombar.
Órgãos internos, como olhos, pulmões, sistema digestivo, órgãos genitais.
O curso responde ao nosso estado físico e estado psicológico e foi projetado para ser acessível e benéfico para todos.
O que você pode esperar?
Uma parte fundamental do curso serão exercícios baseados em descobertas modernas no campo da fisioterapia. Usamos seu próprio peso corporal e ferramentas como overballs, rolos de espuma, bolas de massagem e muito mais.
Qual é o objetivo do curso?
🗝O objetivo é fornecer as ferramentas que você precisa para manter efetivamente a saúde do seu corpo e mente.
Qualquer pessoa curiosa e que queira melhorar sua saúde e habilidades motoras é bem-vinda. ❤️
🗝Movimento saudável e funcional é a chave para a longevidade e qualidade de vida 🗝.
As roupas devem ser largas e confortáveis.
Será bom ter uma garrafa de água com você.
O preço de 1 aula (60 minutos) é CZK 150.
Para conta 2162130034/3030.
Pagável antecipadamente.
Inscrições para: [email protected] ou através do evento.< br/> Em caso de dúvidas, escreva
Janka ❤️