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Zdravý chrbát & Hatha joga
Costas saudáveis e Hatha yoga
Evento por: Joga Považská Bystrica
Localização: Milana Rastislava Štefánika 161/4, Milana Rastislava Štefánika 4, Považská Bystrica
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
- Hatha yoga – o curso é às terças-feiras às 18h30. Adequado para iniciantes e intermediários. Mime-se com alívio para a coluna cervical e lombar, ombros e quadris. O exercício é ministrado por um docente com 10 anos de experiência, podendo as aulas ser substituídas por outro curso. Começamos em 21 de janeiro de 2025, com duração de 10 semanas (até 25 de março de 2025). Informações e inscrições: 0949 760 761.
- Costas saudáveis - às terças-feiras 15h10. Tem como objetivo restaurar a mobilidade e estabilidade naturais da coluna e compreender a postura correta. Também mostraremos exercícios simples em casa, a aula tem duração de 45 minutos e é ministrada por um fisioterapeuta. Início em 21 de janeiro de 2025, duração de 10 semanas (até 25/03/2025). Informações e inscrições: 0949 760 761.
- Costas saudáveis - às terças-feiras 15h10. Tem como objetivo restaurar a mobilidade e estabilidade naturais da coluna e compreender a postura correta. Também mostraremos exercícios simples em casa, a aula tem duração de 45 minutos e é ministrada por um fisioterapeuta. Início em 21 de janeiro de 2025, duração de 10 semanas (até 25/03/2025). Informações e inscrições: 0949 760 761.