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Zoznámte sa: Pilates
Conheça: Pilates
Evento por: New you sk, Marikat Pilates
Localização: New You well-being mentoring, Bezručova 2047/64, Trenčín
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Pilates é um exercício para todas as faixas etárias, para mulheres e homens. Concentra-se no alongamento dos músculos encurtados, no fortalecimento dos músculos fracos e no fortalecimento dos músculos do sistema de estabilização profunda.
É um exercício relativamente lento, com ênfase na respiração, concentração e precisão.
Com exercícios regulares, o corpo se torna mais flexível, mais firme e mais forte.
Ao conhecer o Pilates, iremos repassar
- história
- princípios
- respiração
- colocar o corpo em posições básicas
- pelve neutra /coluna durante o exercício
br/>- exercícios básicos
Depois disso, basta praticar...
Conheceremos o Pilates em cooperação com a New You SK em Trenčín durante o fim de semana de 19 de outubro. - 20h10.
Ambos os dias das 12h00 às 16h00. Preço 80€.
Login:
https://calendiari.com/event/q_UENiLCCE
É um exercício relativamente lento, com ênfase na respiração, concentração e precisão.
Com exercícios regulares, o corpo se torna mais flexível, mais firme e mais forte.
Ao conhecer o Pilates, iremos repassar
- história
- princípios
- respiração
- colocar o corpo em posições básicas
- pelve neutra /coluna durante o exercício
br/>- exercícios básicos
Depois disso, basta praticar...
Conheceremos o Pilates em cooperação com a New You SK em Trenčín durante o fim de semana de 19 de outubro. - 20h10.
Ambos os dias das 12h00 às 16h00. Preço 80€.
Login:
https://calendiari.com/event/q_UENiLCCE