Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 Bem -vindo ao *** Endorfin Drip Hucking Club ***!

Para não ser confundido com a adrenalina, embora não nos importemos um pouco "loucos" de vez em quando, estamos realmente depois dos hormônios dos sentimentos (endorfinas, dopamina, ocitocina, serotonina) que podem ser produzidos durante muitas atividades (não apenas as loucas)!

🌈 ** Nossa filosofia ** 🌟
Acreditamos em absorver cada grama de beleza que este mundo tem a oferecer juntos. De momentos tranquilos da floresta a celebrações de grupo alegre, o EDHC é sobre criar memórias com uma comunidade que parece uma família. Estamos todos nisso juntos. No final das contas, tudo se divertia o máximo possível com o tempo que somos dotados a este planeta maravilhosamente encantador. Por que não tentar absorver tudo ao lado de alguns grandes amigos e família extensa! 🫂

🦄 ** O que nos torna únicos? **
🧘 *Presença *: Agradecemos a dedicar o tempo para aproveitar os momentos "intermediários". Não se trata dos elogios aqui, estamos aqui para desfrutar de viver e um do outro.
🫂*altruísmo*: Todos neste grupo decide aparecer e compartilhar seu tempo e energia para cada evento! Estamos aqui para fazer isso juntos, como uma equipe!
✊🏽*Respeito*: por nós mesmos, um ao outro e o meio ambiente. Deixamos melhor do que era.
🫶🏼*Aceitando*: Somos tolerantes com muitos povos e coisas. Aceitamos e incentivamos a companhia de muitos pontos de vista.
🛼*Variabilidade*: Não apenas caminhamos, fazemos tudo e tudo o que podemos nos encaixar no cronograma. Se for bom, vamos tentar!
🧐*inquisitivo*: Somos um grupo curioso! Adoramos aprender e compartilhar nossas experiências!
🫱🏽‍🫲🏾*dedicado*: Estamos aqui um para o outro. Não podemos nos divertir sem que isso seja o primeiro.
⛵️*aventureiro*: De quedas rápidas em lagos alpinos a 420 passeios amigáveis, estamos aqui para aproveitar a vida!

🧬 ** Curiosidade 1 **: As endorfinas são neuropeptídeos opióides endógenos e hormônios peptídicos produzidos e armazenados na glândula pituitária. 🧠 Essas moléculas incríveis são classificadas com base em sua atividade, não em uma estrutura química específica. As endorfinas são liberadas durante o exercício, alegria, dor e até orgasmo, embora possamos prometer apenas os três primeiros!

💊 ** Curiosidade Fato 2 **: As endorfinas imitam opiáceos em sua capacidade de aliviar a dor e promover o bem-estar. Freqüentemente chamado de "alta do corredor", esse estado eufórico pode ocorrer durante qualquer atividade extenuante, não apenas em execução. Mas você também pode obter um impulso comendo chocolate, acariciando um cachorro ou assistindo a uma folha cair no chão em uma manhã nítida de outono. 🍁 Venha se juntar a nós enquanto exploramos o noroeste do Pacífico e descobrimos as infinitas maneiras de se sentir bem e nos divertir, juntos!

🥾 ** Por que outro clube de caminhada **?
Quando perguntado: "*Portland realmente precisa de outro clube de caminhada?

🎭e essa é a essência do nosso grupo: alegre, inclusiva, diversificada e construída em torno das maravilhas naturais do PNW juntas.
Nossos eventos variam de caminhadas de floresta pacífica e subidas de montanhas de topo a passeios locais de pub, explorações do parque da cidade e tudo mais. Se estamos tomando banho de florestas um dia ou o Mount St. Helens no próximo, nossa missão é celebrar a natureza, a comunidade e a própria vida. 🍻

📥 ** O que esperar **
Nossos anfitriões de evento projetam saídas que se encaixam em seus horários, interesses e níveis de conforto. Como participante, você pode esperar:

* Uma variedade de ritmos, colocados, distâncias e focos adaptados a diferentes habilidades e interesses.
* Um ambiente seguro, inclusivo e solidário.
* Eventos tão únicos quanto nossos membros - não há dois são iguais!

Se você está procurando conexão, aventura e a beleza do PNW, esperamos que você encontre uma casa aqui. E se não, entendemos que há um grupo para todos, vá encontrar o seu, a vida é muito curta para fazer algo que você não ama. 🫶🏼

📸Many de nós somos fotógrafos ávidos que adoram capturar fotos em grupo, paisagens, flores e fungos ao longo do caminho. Muitos de nós já têm algumas aventuras/histórias muito malucas, também! O que realmente nos diferencia, no entanto, é a nossa empatia radical. Gostamos de cuidar um do outro, apoiar os pontos fortes um do outro e criar um ambiente em que a saúde mental e social é priorizada tanto quanto os destinos!

🫡 ** Interessado em hospedar? **
Se você tem idéias para eventos ou deseja liderar o seu, gostaríamos de ouvir de você! Novos anfitriões são entrevistados para garantir a segurança e a compatibilidade com a cultura do nosso grupo. Entre em contato com o organizador para obter detalhes.

☝🏽 _ *** Por RSVP para qualquer um dos nossos eventos que você concorda em cumprir todas as regras e regulamentos postados*(veja abaixo) para este grupo e, especificamente, para os eventos de eventos que lideram os eventos ._ **
Guia rápido
** Regra de ouro: ***Ninguém fica para trás!*
Ficamos juntos durante os eventos, a menos que acordado de outra forma.
** Segurança primeiro! **
Traga os 10 itens essenciais e quaisquer itens médicos pessoais (por exemplo, epipens, inaladores).
Leia as descrições de eventos com cuidado e conheça seus limites.
** Respeite hosts de eventos **
Os anfitriões são voluntários para criar experiências significativas. Seja pontual, preparado e apreciativo.
** Etiqueta de trilha **
A prática não deixa os princípios de traços e mantenha -se atento aos outros dentro e fora da trilha. Por favor, esteja atento e respeitoso com os outros.
Não shows e cancelamentos tardios
Os não shows repetidos ou cancelamentos de última hora podem afetar sua capacidade de participar de eventos futuros.
** animais de estimação **
Siga as leis locais da coleira e confirme com o anfitrião antes de trazer amigos peludos.
Tolerância zero para bullying/assédio
Estamos aqui para promover alegria e conexão. Qualquer comportamento inadequado resultará na remoção do grupo.

*** Regras e regulamentos do clube de comprimento total ***
📯 ** Nossa regra de ouro no gotejamento de endorfina é:*“Ninguém fica para trás.” ***
\* Nossos eventos são passeios em grupo, para que todos os que participem juntos. Em caminhadas, isso pode estar entre qualquer (s) setter (s) de ritmo (s) designado (s) e a (s) varredura (s) e não à frente ou atrás de grupos. A menos que seja especificamente observado ou alterado por um host de evento em tempo real para lidar com alterações inesperadas, estamos fazendo todos esses eventos juntos. Os participantes não são forçados a participar desses eventos, todos se inscrevem por conta própria. Começamos ** juntos **, nós quebramos ** juntos **, terminamos ** juntos **. 👥PONSENHO A INSCRIMENTO NESTE EVENTOS Você implicou seu contrato para seguir esta regra.

👮🏼‍♀️ ** Os hosts de eventos se reservam o direito de ter a última palavra quando se trata de permitir que os participantes em seus eventos. ** Alguns anfitriões de eventos podem exigir perfis com os rostos dos membros claramente mostrados e/ou nomes reais e não apelos, isso não está na tentativa de tornar as coisas difíceis ou invasivas, mas por razões de segurança e responsabilidade. Todo mundo teve experiências diferentes e todos nós merecemos estar e nos sentirmos seguros e aproveitar nossos tempos juntos. Se, por qualquer motivo, um host de um evento acredita que você quebrou seu acordo em seguir as regras e/ou expectativas desses grupos, eles têm autoridade absoluta para removê -lo de um evento que estão hospedando, além de proibir temporariamente ou permanentemente de seus eventos ou do grupo inteiramente, dependendo da gravidade da infração.

**Não somos ** guias de caminhada profissional, outfitters ou pessoal médico, por isso devemos insistir que todos os participantes sejam completamente responsáveis ​​por sua própria segurança e bem-estar, além de trazer todos os produtos de equipamento/equipamento e água/alimentos necessários que eles precisam ser confortáveis ​​e seguros.*
Os anfitriões do evento sempre tentam o possível para descrever com precisão o nível de dificuldade de cada passeio na esperança de que as pessoas escolham experiências que melhor se adequam às suas habilidades e desejos. Se, por algum motivo, um evento que os hosts considerarem inaptos por quebrar essa expectativa, poderá ser removido dos eventos que eles estão hospedando a seu critério.
Lembre -se de que somos simplesmente voluntários que convidam outras pessoas a participar de uma caminhada, não somos guias profissionais nem recebemos uma compensação por liderar esses eventos. * Todo mundo* Participando de nossos eventos aceita total responsabilidade por seu próprio bem -estar e absolve* os anfitriões de eventos* de qualquer responsabilidade de lesão, dano ou morte que possam ocorrer durante nossos eventos. Isso inclui aceitar toda responsabilidade e responsabilidade por quaisquer custos médicos/resgatados que você possa acumular em uma emergência que ocorre durante qualquer um de nossos eventos.

🧐 ** Expectativas de métricas: ** Ganhos de elevação e*outros fardos encontrados naturalmente (chuva pesada, neve, rocha/bordas, calor alto, AQI, etc) nos eventos não devem ser tomados de ânimo leve. Por favor, considere cuidadosamente se você é fisicamente (** e com segurança! **) capaz de atingir a meta projetada de eventos individuais que estão sendo publicados. Cinco quilômetros podem não ser nada em uma pista plana, mas se houver uma elevação considerável, cinco milhas podem ser potencialmente perigosas à saúde, adicione neve ou gelo ou calor extremo e as coisas podem ser fatais rapidamente se você não estiver preparado adequadamente. *** Por favor, leia as descrições de eventos criticamente e conheçam seus limites. Se você não tiver certeza, tente um passo mais baixo do que acredita que está e trabalha a partir daí, se deseja algo mais intenso.

Distâncias *** *** são apenas estimativas, as milhas reais podem variar ***: A menos que você tenha um autagraph, todos os mapas e aplicativos variam ligeiramente em distâncias. Tentamos o nosso melhor, mas somos apenas humanos, e os aplicativos são tão bons quanto nós os projetamos. Por favor, pratique paciência, flexibilidade e um smidge of Grace.🙏🏼

⏳ *** O tempo necessário para terminar as caminhadas e os eventos variam muito, dependendo da natureza dos grupos e condições das trilhas. *** A vida está cheia de surpresas e soluços imprevistos que podem mudar o curso de alguns eventos. C'est La Vie! Seja respeitoso com os anfitriões de eventos que levam uma quantidade considerável de tempo e esforço para organizar esses passeios. Tentamos o nosso melhor para sediar eventos agradáveis, mas às vezes a vida atrapalha até os melhores planos. Se você tiver um segundo compromisso organizado para outra parte do seu dia, não impor sua urgência aos outros, planeje de acordo e seja responsável por si mesmo.

🚑 ** Segurança/primeiros socorros ** junto com os 10 itens essenciais, os membros são responsáveis ​​por fornecer qualquer equipamento médico necessário individualmente. Isso pode incluir, mas não se limita a itens como medicamentos para dor, epipens, inaladores, etc. Por favor, seja responsável, não se inscreva em um evento se estiver sofrendo algum sintoma de doença ou lesão. Faça você e todos os outros no grupo um sólido, \*\*\*fique em casa se estiver doente ou magoado! \*\*\*🤒🤕

👣 ** Considerações ** Ao fazer caminhadas, tome cuidado para praticar a etiqueta de trilha adequada; Grandes grupos precisam estar conscientes dos outros nas trilhas. Faça o seu melhor para manter a direita das trilhas enquanto caminham para permitir uma passagem confortável para outras pessoas que encontramos. Gernamente falando, os que viajam em cima têm direito de passagem. Incentivamos todos a praticar os * não deixar os princípios de traço *. Espera -se que os participantes sigam o exemplo. [Para mais informações.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-principles.htm)
Todos nós merecemos apreciar a área e o que ela tem a oferecer e somos todos adultos ... O que é apropriado em um só lugar nem sempre é assim, por favor, exercite um bom julgamento e se aprecie com responsabilidade.

🐶 *** caninos/animais de estimação *** Muitos dos locais de que gostamos de ter leis ditando que os animais devem ser colados o tempo todo enquanto estão em propriedade pública e em parques (exceto em áreas fora da coleira). Essas leis existem para a saúde e a segurança de cães, pessoas e preservação de habitats naturais. Se você decidir trazer seus familiares peludos, eles deverão estar na trela o tempo todo. Faremos o possível para seguir todas as leis locais de trela em que estamos caminhando. Sempre certifique -se de verificar com um host do evento antes de liberar seu animal de estimação durante os eventos dos quais fazemos parte. Sua cooperação é apreciada.

⚠️ ** nenhum show regra/última minuto cancelamentos*(sem shows -*** *** rsvp'ing para um evento e não aparece sem dar um aviso ao evento) ***
Ao se inscrever para eventos, você concorda com a regra de não show.
Se você cair da lista de 'Going' RSVP dentro de 24 horas de um evento, poderá ser contado como um não show. Múltiplos shows no Nenhum fará com que você perca o favor em eventos futuros. Os hosts de eventos podem removê -lo de seus eventos temporariamente ou permanentemente para vários shows, a seu critério.
Esta regra existe para respeitar os hosts de eventos e o esforço que é necessário para organizar passeios. Isso também respeita o tempo em que os membros da lista de espera estão provisoriamente reservados na esperança de participar de um evento. Dê aos membros na lista de espera mais tempo para planejar seus horários. É apenas a coisa respeitosa e atenciosa a fazer, por favor, não seja esquisito! 🥐 Mata a vibração.
Os hosts de eventos podem removê -lo de participar de suas saídas temporariamente ou permanentemente, se você for encontrado para dobrar frequentemente, chegar frequentemente atrasado para os horários de início do evento ou cancelar frequentemente o último minuto por qualquer número de desculpas. O tempo de todos é importante e a vida acontece e muda de planos, mas mostre respeito aos colegas, seguindo esta regra e liderando pelo exemplo.

🚫 ** bullying/assédio ** Temos uma tolerância zero estrita *** para qualquer bullying, assédio ou comportamento inadequado em/durante nossos eventos. Você será imediatamente removido e banido permanentemente de todos os eventos do Clube de Caminhões de Drip de Endorfina por quebrar esta regra.