Kundalini Awakening Through Meditation

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O papel da Kundalini na meditação

Kundalini, derivada da palavra sânscrita “kundala” que significa “bobina”, é uma energia consciente e evolutiva que permanece adormecida na base da coluna vertebral de cada pessoa, no osso sacro. Quando esta energia é despertada, ela começa sua jornada ascendente através do seu canal de energia central, o Sushumna. Perfurando e purificando os chakras ao longo do caminho, ela finalmente emerge no topo do crânio. É neste ponto que a Auto-Realização ocorre, e sua Kundalini se une à energia espiritual onipresente que envolve e abrange todas as coisas vivas.

A Meditação Guiada Gratuita é organizada pelo grupo de meditação online Sahaja Yoga. É um grupo global de praticantes da Meditação Sahaja Yoga que se esforça para ajudar pessoas em todo o mundo a aprender meditação e a ajudar a si mesmas em sua vida cotidiana. A Sahaja Yoga é praticada em mais de 100 países e é sempre gratuita. Disponível on-line e em aulas em todo o mundo e é conduzido por voluntários.

O que é?

A Meditação Sahaja Yoga é uma técnica simples e consagrada pelo tempo que permite que você aproveite essa energia e aproveite seu poder para se tornar mais equilibrado e mais conectado consigo mesmo - emocionalmente, fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Qualquer um pode fazer isso. É muito fácil. Mas com a experiência da Sahaja Yoga, você rapidamente perceberá que não é a típica aula do tipo “Meditações para Nós”. É muito mais do que apenas sentir-se tranquilo e relaxado. A Meditação Sahaja Yoga tem muitas camadas, variadas e profundas. A meditação Sahaja Yoga é natural e fácil. Uma meditação guiada estruturada está sempre incluída. Desta forma, vocês dois experimentarão a meditação e poderão começar a meditar em casa desde o primeiro dia. Benéfico e instrutivo tanto para iniciantes quanto para experientes.

Por que fazer isso?

Se você está tendo problemas para lidar com os desafios de sua vida, a Meditação Sahaja Yoga pode muito bem ajudá-lo a gerenciar o estresse, dominar suas emoções e encontrar soluções para seus problemas. Você poderá desfrutar de melhor saúde, melhor concentração e uma compreensão mais profunda do universo e de seu lugar nele. A meditação não é apenas para místicos e monges. Pronto para se conectar à sua energia interior? A Sahaja Yoga é mais do que uma solução temporária ou alívio rápido – é uma jornada, e não um destino. Todas as sessões são gratuitas. Sem compromisso, sem pegadinhas.Todos são bem-vindos.

Como é feito?

– Socialize um pouco e conheça outros participantes com aspirações semelhantes

– Introdução – adequado para iniciantes. Como meditar e equilibrar seu ser interior – Sobre chakras e técnicas para limpá-los

– Meditação guiada e experiência de despertar de energia. Meditação silenciosa - Meditação silenciosa e com música baseada em notas adequadas para centros de energia específicos - Aprofundando-se em um tópico específico, seguido de uma sessão individual com orientação sobre como continuar a prática em casa e qualquer dúvida que possa ter.

Caso você perca alguma de nossas sessões, você é sempre bem-vindo para se juntar ao nosso grupo no Facebook para obter mais recursos e sessões de meditação guiada

Resto da introdução em forma de poesia :)

Grátis Meditação Guiada Sahaja Yoga

Fundada em 1970 por 'Shri Mataji Nirmala Devi'

Sahaja Yoga é uma técnica simples, mas profunda e sempre gratuita

Apenas com puro desejo ficamos meditativos quando despertamos nossa energia Divina

Na língua sânscrita 'Yoga' é a união, a do homem com a Divindade

Os benefícios para a saúde física e mental acompanham a ascensão em espiritualidade

Bem-estar e vida saudável são frutos da sinceridade

Na Sahaja Yoga limpamos corpo, mente e atenção sem austeridade

Depressão e estresse são frutos da modernidade

Técnicas são compartilhadas que ajudam quando praticadas com regularidade

A tristeza simplesmente desaparece quando em estado de testemunho meditativo e pureza

Esteja com pessoas meditativas com atividades nobres para abandonar o social ansiedade

As almas nobres do grupo de meditação se destacam no intercâmbio cultural e na afabilidade

Sahaja Yoga é uma meditação muito social com crescimento espiritual alcançado em coletividade

Em estado de equilíbrio e alegria elimine a solidão com solidariedade espiritual

A transformação da vida não vem com sermões trazendo mudanças sem durabilidade

Trabalhe nas raízes do sistema interno, regue com desejo puro e brilhe um pouco Divindade

Na Sahaja Yoga, o seguimento da meditação simplesmente vem, como uma semente que apenas germina

Metafísica, Consciência, Auto-aperfeiçoamento, auto-capacitação, atenção plena e clareza mental

A meditação não é uma pílula, mas uma planta que precisa de nutrição com sinceridade

E se você perguntar se fazemos o programa em espanhol, nossa resposta é - 'si'

Embora não possamos prever meditação que alturas você alcançará na vida

Nosso desejo sincero é sempre compartilhar alegria e conhecimento com simplicidade

Nossas experiências dizem que você não será mais comum, facilmente abalado por qualquer fartura