Yoga in Barcelona with Shona

*As aulas são € 7 para a primeira classe, 10 € por classe depois, € 30 para 4 aulas. (Veja abaixo para locais e horários)*

Ao praticar o yoga regularmente, você se tornará física e mentalmente mais forte, ajudando a suavizar qualquer desequilíbrio, ajudar os níveis de energia, melhorar a conscientização e aceitação do corpo ... e se divertir ao mesmo tempo!

Em todas as aulas, focaremos em encontrar uma conexão com a respiração, o alinhamento correto das poses, aprendendo a se sentir confortável com nossos próprios corpos; e ajudando você a se concentrar no momento presente, apreciando o mar/vegetação e o espaço ao ar livre ao nosso redor.

** Yoga By the Sea (no Espigon Bogatell, o cais à esquerda atrás do edifício da Cruz Vermelha): **
10h às 11h domingos

Por favor, traga um tapete, ou uma toalha, ou ambos, se possível. Use roupas confortáveis ​​e traga cream solar e óculos de sol / chapéu.