Yoga y Naturaleza

Bem -vindo à natureza e bem -estar amantes. Com o objetivo de melhorar nossa condição física e mental, projetamos rotas de preparação progressiva, o que nos levará passo a passo em direção ao objetivo de conquistar os tops mais desafiadores nos fins de semana a um preço de baixo custo.

Além disso, queremos incluir a prática do yoga e a atenção plena a essas rotas para reforçar a conexão com a natureza e nos conectar mais com você. Em cada rotas, procuramos e lugares tranquilos para praticar um yoga no estilo Hatha (usando posturas estáveis) e Vinyasa (movimento sincronizado com respiração) para todos os níveis de maneira suave e regenerativa / introspectiva.

Também o guiaremos a caminho com alguns exercícios de atenção plena, para desacelerar o ritmo da semana, caminhar mais devagar e às vezes silencioso, para acalmar a mente e desfrutar plenamente da natureza.