1.-2.2.2025 Na vlně emocí – (vědomá práce s emocemi a uvolňování potlačených, i u našich dětí)

Работа с эмоциями имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Эмоциональный опыт сопровождает нас повседневной жизнью и влияет на принятие решений, отношения и общее восприятие мира. Если мы не знаем о наших эмоциях, это может привести к их подавлению, что может вызвать внутреннее напряжение и длительные реакции стресса. Учимся понимать их, работая с ними и выражая их, мы можем лучше управлять сложными ситуациями, укреплять нашу способность сочувствовать и улучшать общение с другими. Длительное невежество или подавление могут привести к тревоге, депрессии, а также к соматическим проблемам, таким как головные боли, проблемы с пищеварением или ослабление иммунной системы. Учимся сосредоточиться на наших эмоциях, обрабатывая их и ища конструктивные способы их выражения, мы можем улучшить не только наше психическое хорошо, но и общее качество жизни. Это также оказывает очень позитивное влияние на наше здоровье - расслабленное и счастливое тело здоровое, имеет сильный иммунитет. В отношениях Вы научитесь преобразовать их. Это идеально подходит для тех, кто желает более глубокой эмоциональной свободы, хочет избавиться от старых моделей, открыть пространство для новых возможностей и выполнить свои мечты Релаксация и облегчение
новые инструменты для жизни - способность лучше справляться со стрессом и эмоциональными проблемами
Большой внутренний мир и удовлетворение
в значительной степени может повлиять на ваше здоровье