Это мероприятие завершено!
10 am: Energy Boost Yoga vor deiner Arbeit + HAMMAM + Free Matcha
10:00: Йога Energy Boost перед работой + ХАММАМ + Бесплатная матча.
Мероприятие от: Longevity Club AT
Местоположение: Rahlgasse 5, Rahlgasse 5, Wien - Mariahilf
Билеты: 14.95–29.9 EUR · Купить билеты
О мероприятии
Утренняя йога и хаммам Опыт
Начните свой день энергично... с научно обоснованной йоги и расслабляющего хаммама на весь день! После этого вы сможете забрать свой матча ;)
Наши специально разработанные занятия по йоге долголетия и пилатесу проводят Тани, преподаватель йоги и студентка-медик, и Гермес, молекулярный биолог и тренер по долголетию. Тания сочетает глубокие медицинские знания с йогой, создавая упражнения, которые не только стимулируют физическую активность, но и способствуют долгосрочному здоровью и жизненной силе. Вместе с нашим тренером по долголетию Hermes мы разработали программу, сочетающую в себе движение, общение и устойчивое благополучие.
Йога для утренней энергии
Эта динамичная практика мягко пробуждает тело и мозг, не перегружая их. Улучшается:
- Когнитивная ясность и концентрация
- Кровообращение и кровоток
- Умственная активность и энергия
Занятие сочетает в себе:
- Динамические асаны и плавные движения
- Активирующие дыхательные упражнения
- Легкие сердечно-сосудистые упражнения активация
- Дополнительная короткая медитация для начала
Дверь открыта: 10:00
НАЧАЛО: 10:15
КОНЕЦ: 10:50 am
Философия:
Утро – это переход от отдыха к активности. Наша цель — пробудить тело и мозг, активировать сердечный центр и способствовать слаженности работы сердца и мозга... для лучшего настроения, целенаправленной работы и сбалансированного управления стрессом.
Специальная особенность:
После йоги вы можете посещать Хаммам в течение всего дня (или прийти снова после работы), чтобы глубоко расслабиться, восстановить силы и улучшить кровообращение.... идеальный баланс для активных упражнений.
Стиль: Динамическая хатха/виньяса, от легкой до умеренной ... подходит для начинающих и продвинутых.
Для кого: Идеально подходит для тех, кто часто устает по утрам, страдает от затуманивания сознания или просто хочет начать день энергичным и энергичным. сосредоточено.
Отказ от ответственности: Сессия будет преподаваться на английском языке.