11/09/25 Sunday: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ BROUGHTON BEACH, Portland, OR

**Воскресенье, 9 ноября**
**10:00–12:30**
**Бротон-Бич, Портленд, Орегон**
**Плата за парковку 5 долларов США**

* К северу от международного аэропорта Портленда пологий склон желтого песка встречается с берегом **реки Колумбия.**
* Этот песчаный пляж, официально названный «Пляж Бротон» в честь британского лейтенанта Уильяма Р. Бротона (первого европейца, подплывшего вверх по реке Колумбия), окружен **большими видами на небо**.
* Если это солнечный день, мы увидим вид на гору Худ и обязательно увидим крупным планом **вид снизу снижающихся самолетов**, когда они приземляются в аэропорту.
* У воды может быть ветрено, более ветрено, чем за пределами вашего дома, поэтому надевайте верхнюю одежду и ветронепроницаемую одежду.
* Мы прогуляемся вдоль пляжа и доберемся до песчаной тропы. У нас будет опыт *прогулки по песку*, который представляет собой своеобразное испытание, которое задействует другие мышцы, чем наши городские улицы.
* Мы поднимаемся на многофункциональную тропу, где река идет параллельно с одной стороны от нас, а с другой стороны нам видны захватывающие взлеты и падения самолетов.
* Учитывая минимальную и небольшую высоту, этот поход **считается легким.**
* Мы будем танцевать наше **Соматическое движение Ниа** на просторной песчаной дюне с плоской вершиной с видом на реку Колумбия, прежде чем вернуться к началу.
* **Ниа** Соматическое движение мягкое, инклюзивное, исцеляющее, двигающееся в своем собственном темпе и в соответствии с **ВАШИМ** телом. Речь идет о том, как это **ЧУВСТВУЕТ**, а не о том, как это выглядит.
* Мы используем наушники (прилагаются), микрофон громкой связи, радиопередатчик и технологию iPod!
* Пожалуйста, надевайте одежду, в которой вам нравится двигаться, и **дождевик с капюшоном** (при необходимости), чтобы защитить наши наушники.
* Обязательно съешьте здоровый завтрак, включающий белок, и, возможно, возьмите с собой перекус.
* Принесите свою **бутылку с водой**.
* Если ваше **намерение присутствовать изменится**, **пожалуйста, измените свой статус ответа** на MeetUp на «Не собираюсь», как только ваши планы изменятся. У меня ограниченный набор наушников, и я бы хотел, чтобы «неявки» не исключали других, желающих присоединиться. СПАСИБО.
* Пожалуйста, не приглашайте других на свидание во время этого мероприятия. Я намерен создать **безопасное пространство** для знакомства с новыми людьми, походов, танцев и ЧУВСТВИЯ музыки. Пожалуйста, уважайте своих коллег-участников. Я удаляю участников, которые стремятся «забрать». Пожалуйста, дайте мне знать, если кто-то когда-нибудь поставит вас в неловкое положение во время мероприятия.

Нам бы очень хотелось, чтобы вы присоединились к нам…

🔥 это **общественное мероприятие** и плата за него не взимается. БЕСПЛАТНО! 🎈