11/30/25 Sunday: hike.🎧Nia.⛅hike @ Washington Park / Hoyt Arboretum

**Воскресенье, 30 ноября, с 10:00 до 13:00**
**Поход в Вашингтонский парк / Дендрарий Хойта\~Ниа\~поход**

* Мы встретимся у Мемориала ветеранов Вьетнама в Орегоне напротив парковки в 10:00. Парковка платная, 5 долларов США. Они строги в этом отношении, пожалуйста, платите за парковку, чтобы избежать штрафа. У меня полосатая сумка под зебру, каштановые волнистые волосы до плеч и всегда шляпа.
* Ожидайте легкого похода длиной **3–4 мили** через высокие вечнозеленые растения и множество других деревьев.
* Мы пройдем по нескольким тропам с целью добраться до Свадебного луга, где будем практиковать наше ***Соматическое движение Ниа***. Свадебный луг — это тихая, травянистая местность, окруженная величественными хвойными деревьями и окаймленная белоцветущими кустарниками, такими как снежноягодник и океанские брызги.
* ***Ниа*** — нежная, веселая, инклюзивная, целебная, двигающаяся в своем темпе и под контролем ВАШЕГО тела. Речь идет о том, как это **ЧУВСТВУЕТ**, а не о том, как это выглядит.
* Мы используем наушники (прилагаются), микрофон громкой связи, радиопередатчик и технологию iPod!
* Пожалуйста, наденьте одежду, в которой вам нравится двигаться, и возьмите с собой **дождевик с капюшоном** (если применимо), чтобы защитить наушники.
* Возьмите с собой полную **бутылку воды**.
* Подумайте заранее о протеиновом завтраке и возьмите с собой перекус.
* Если ваше намерение присутствовать изменится, пожалуйста, измените свой статус **RSVP** на MeetUp на «Не собираюсь», как только ваши планы изменятся. У меня ограниченный набор наушников, и мне бы хотелось, чтобы «неявки» не исключали других, желающих присоединиться. СПАСИБО.
* Пожалуйста, не приглашайте других на свидание во время этого мероприятия. Я намерен создать **безопасное пространство** для знакомства с новыми людьми, походов, танцев и ЧУВСТВИЯ музыки. Пожалуйста, уважайте своих коллег-участников. Я удаляю участников, которые стремятся «забрать». Пожалуйста, дайте мне знать, если кто-то когда-нибудь поставит вас в неловкое положение во время мероприятия.

Нам бы очень хотелось, чтобы вы присоединились к нам…

🔥 это **общественное мероприятие** и плата за него не взимается. БЕСПЛАТНО! 🎈