Это мероприятие завершено!
19/07 – SOMATIC MORNING: MORE ROOM TO BE YOURSELF
19/07 – СОМАТИЧЕСКОЕ УТРО: БОЛЬШЕ КОМНАТЫ БЫТЬ СОБОЙ
Мероприятие от: ATMA Community Space, Sofia Sakharenko
Местоположение: Unikovehryvpraze.cz, Vítkova 186 00, Praha 8
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Сколько энергии мы тратим, чтобы держать себя в руках?
Попытки быть способными, сдержанными, продуктивными, приятными или легкими для других могут стать настолько привычными, что мы перестанем замечать, сколько усилий это требует.
Тело замечает.
Оно может удерживать напряжение из-за напряжения, усталости, беспокойства, разобщенности или чувства, что мы не можем полностью расслабиться, даже когда от нас ничего не требуется.
Это соматическое утро – приглашение ослабьте часть этого удержания.
Посредством управляемых движений, осознания тела и связи мы исследуем, что происходит, когда тело получает больше пространства, поддержки и разрешения.
Нет ничего, что нужно делать, и нет правильного способа двигаться. Вам будет предложено прислушиваться к своему телу, уважать свои границы и участвовать в своем собственном темпе.
Утро для меньшего сдерживания, более свободного дыхания и большего пространства для того, чтобы быть самим собой.
Никакой предыдущий соматический опыт не требуется. Пожалуйста, наденьте удобную одежду.
19.07, 10.00-13.00, 400 чешских крон
Необходима регистрация: https://vev.co/atma-community-space-praha
До 12 участников. Требуется предварительная запись
Проводится нашим соматическим терапевтом Софией.
Попытки быть способными, сдержанными, продуктивными, приятными или легкими для других могут стать настолько привычными, что мы перестанем замечать, сколько усилий это требует.
Тело замечает.
Оно может удерживать напряжение из-за напряжения, усталости, беспокойства, разобщенности или чувства, что мы не можем полностью расслабиться, даже когда от нас ничего не требуется.
Это соматическое утро – приглашение ослабьте часть этого удержания.
Посредством управляемых движений, осознания тела и связи мы исследуем, что происходит, когда тело получает больше пространства, поддержки и разрешения.
Нет ничего, что нужно делать, и нет правильного способа двигаться. Вам будет предложено прислушиваться к своему телу, уважать свои границы и участвовать в своем собственном темпе.
Утро для меньшего сдерживания, более свободного дыхания и большего пространства для того, чтобы быть самим собой.
Никакой предыдущий соматический опыт не требуется. Пожалуйста, наденьте удобную одежду.
19.07, 10.00-13.00, 400 чешских крон
Необходима регистрация: https://vev.co/atma-community-space-praha
До 12 участников. Требуется предварительная запись
Проводится нашим соматическим терапевтом Софией.