3 Day Detox Yoga Retreat: Awaken Your Energy - A Cleanse for Body & Mind

Постанет преобразующий 3-дневный детокс-сок поста и йогу ретрита в природе. Лечите тело, разум и душа с целостными практиками детокс. И пусть ваша энергия течет естественным образом. В любящем сообществе питайте себя исцеляющими соками, воссоединяйтесь с собой через йогу и природу, и обнимайте легче, светящиеся. Готовы ли вы открыть для себя лучшую версию себя? В течение дня у вас будет доступ к детоксикации травяных чая и чистой весенней воды, чтобы поддержать ваше очищающее путешествие. Это отступление выходит за рамки физической выгоды от поста-оно также воспитывает ваше умственное и эмоциональное благополучие в безопасной и поддерживающей среде. с внимательным движением, дыханием и присутствием. Эти питательные 45–60 -минутные практики аккуратно пробудут ваше тело, стимулируют циркуляцию и помогут вам связаться с вашим внутренним спокойствием, устанавливая мирный тон на предстоящий день. В любящем и поддерживающем пространстве вы будете руководствоваться интуитивно перемещаться, выпускать застойную энергию и развивать более глубокое чувство легкость и легкость. Никакого предварительного опыта не требуется - просто принесите себя точно так же, как и вы, и позвольте вашей практике встретиться с вами там. Вы также участвуете в семинаре Detox, где вы выучите практические методы, чтобы поддержать ваше путешествие натощак, включая компрессы печени и лимфатическое дренажное массаж. Вы изучите, что происходит в вашем теле во время поста, как психологические факторы влияют на опыт детоксикации, и на роль движения и расслабления в оптимизации результатов.

Самое главное, вы получите руководство о том, как продолжать поститься независимо, со структурированной подготовкой и последствием, чтобы помочь вам интегрировать постинг в свой образ жизни с уверенностью. Сообщество

В свободное время прокатитесь мирными прогулками по окружающей природе, позволяя себе полностью расслабиться и воссоединиться со своим внутренним я. Времени, чтобы расслабиться на солнце, общаться с единомышленниками и наслаждаться моментами неподвижности и мира. Вы получите всеобъемлющее руководство о том, как лучше всего подготовиться к предстоящему трехдневному быстрому. Этап приготовления включает в себя три дня постепенного исключения определенных продуктов из вашего рациона, чтобы облегчить ваш переход в пост.

Официально начинается в пятницу днем. Каждый день начинается со свежего сока, за которым следует нежный урок йоги, а затем немного свободного времени, чтобы насладиться прогулкой на природе, сауной, лимфатическим массажем или простой расслаблением. В нашем мастерской пост мы рассмотрим, что происходит в теле во время поста. В воскресенье, наш третий день поста, мы обсудим лучшие способы повторного введения еды после поста. Программа заканчивается трехдневной послепространственной фазой, в течение которой мы внимательно реинтегрируем пищу для оптимального пищеварения и питания. Пост

Готовы ли вы сбросить свое тело, разум и дух? Пост - это больше, чем просто физическое очищение - это мощное путешествие обновления. Придавая вашей пищеварительной системе разрыв, вы позволяете своему телу детоксикацию, исцеляйте и восстанавливаете баланс изнутри. Но эффекты выходят за рамки физического. Пост может помочь вам выпустить старые привычки, добиться ясности и воссоединиться с самим собой на более глубоком уровне.

Что вы можете ожидать:

• Deep Deleoxification - вы можете использовать токсины из обработанных пищи, экологические загрязнения и повседневные напряжения. Режим сжигания жира естественным образом при сохранении энергии и жизнеспособности. Осведомленность. И благополучие-уменьшить стресс и беспокойство, чувствовать себя более сбалансированным и развивать чувство внутреннего мира. Вы готовы испытать лучшую версию себя? Сертифицированный тренер по посту и специалист по детокс
• Лекции о посте, пищеварении и питании
• Детокс -семинар
• 2 ночи. Дополнение в Naturhaus Schorfheide
• Органическое деторокс травы Альтернативы
• Подробное руководство по введению и приготовлению пищи после поста
• Обмен кругами и сообществом

то, что специально

Этот ретир Когда вы питаете себя свежими соками, нежными занятиями йоги и выпустите то, что больше не служит вам, вы испытаете глубокую трансформацию изнутри. Ваш разум будет чувствовать себя более ясным, ваши энергетические уровни поднимется, и вы останетесь, чувствуя себя более легким, освеженным и глубоко омолодным. Работая с пятницы по воскресенье, это позволяет вам сбросить без необходимости взять дополнительные дни отпуска. Кроме того, он легко доступен по общественному транспорту от Берлинского Карова, что делает ваше путешествие без стресса и удобным. Утренний сок имеет более высокое содержание фруктов, чтобы начать наш день. За обедом у нас есть сок, чтобы заправить наши источники энергии. И на ужин у нас есть более зеленый сок, более легкий в фруктовом содержимое, чтобы подготовиться к хорошему ночному сону. Эта область, известная своими лесами, озерами и мирной атмосферой, обеспечивает идеальную обстановку, чтобы расслабиться, воссоединиться с природой и отдохнуть от повседневной жизни - и все это легко доступно из города. Приведите друга, который разделяет вашу страсть к самопознанию, личностному росту или просто уделяйте время перезарядке. Если вы посещаете вместе, я могу организовать отдельную комнату для вас двоих. Сочетание исторического очарования и высококачественных природных материалов создает пространство мира и подлинности, ценив тех, кто ценит внимательную и устойчивую жизнь. Тщательно отремонтированный в соответствии с строгими руководящими принципами сохранения наследия, дом сохраняет свой первоначальный характер, предлагая современные комфорты. Номера предназначены для того, чтобы быть теплыми и привлекательными, и гости имеют доступ к трем красиво оформленным общим ванным комнатам - две на первом этаже и одну на верхнем этаже рядом с комнатой для йоги, где есть душ и отдельный WC.

. Постное белье предоставляется для вашего удобства. По запросу полотенца доступны для аренды по цене 15 евро на человека, который включает в себя полотенце для ванны (маленькое и большое), сауновое полотенце и полотенце рук. Встаньте в Кароу. Пожалуйста, спросите заранее. С более чем 5 -летним опытом, Talya является сертифицированным гидом по посту, специалистом по толстой кишке и детоксикации, а также целостным тренером по здоровью и жизни. Ее глубокая страсть к пониманию пищеварительной системы и ее связи с общим благополучием связана с ее личным путем преодоления серьезных проблем с пищеварением. Она особенно очарована глубокими последствиями, что пост оказывает не только тело, но и на разум и дух. Она стремится интегрировать эти знания в свою тренерскую практику, предоставляя целостную поддержку тем, кто стремится восстановить баланс в своей жизни. Моменты повторного соединения и обновления во время отступления. С глубокой верой в целебную силу осознанного движения и звука, Лена предлагает два ежедневных сеанса йоги, предназначенных для поддержки вашего детоксикационного путешествия. В дополнение к йоге, Лена также предлагает индивидуальные сеансы массажа звука (можно забронировать отдельно), где успокаивающие вибрации от поющих чаши помогают освободить напряжение, стимулировать циркуляцию и поддерживать естественную детоксикацию вашего организма. Ее сострадательный, интуитивно понятный подход создает безопасное пространство для глубокого расслабления, внутреннего баланса и целостного исцеления. (75 €)

Очистка пищеварительного здоровья (75 €)

Очищение паразитов (22 €)

Жизнь или коучинг для пар (75 €)

Массаж звука является дополнительной услугой во время восстановления, и вы можете забронироваться в Spontaly, пока вы можете забронироваться в Spontaly. В звуковом массаже Лены вы будете удобно лежать на массажном столе, полностью одете. Она помещает различные пение на вашем теле или вокруг него и осторожно играет их, позволяя исцеляющим вибрациям течь через вас. Эти успокаивающие звуки помогают выпустить напряжение, разблокировать энергию и способствовать глубокому расслаблению. Сеанс длится 60 минут, с 15 минутами до 45 минут звуковой терапии. Массаж звука также поддерживает ваше путешествие в детокс, стимулируя циркуляцию, помогая естественной детоксикации вашего тела и принося баланс вашей системе.