9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?

Хотите узнать, как обрести внутренний мир и гармонию посредством медитации?

Медитация – это ежедневное упражнение ума, ведущее к внутреннему миру и гармонии. Человек, полный мира, не только положительно влияет на свое окружение, но и способствует общему миру во всем мире. Сидеть спокойно и регулярно медитировать — это мощные привычки, которые способствуют балансу и психическому здоровью. Однако иногда источником проблем может стать разум – здесь на помощь приходят йога и Аюрведа, предлагающие эффективные методы управления ими.

На нашем семинаре вы познакомитесь с теорией Аюрведы и йоги, но, что наиболее важно, вы приобретете практические навыки, такие как дыхательные упражнения и медитация, которые вы сможете включить в свою повседневную жизнь. Вы также получите основы здорового образа жизни, которые помогут вам достичь большего благополучия и баланса.

Лектор: Сильвия Еленикова

Предварительное расписание:
9:30 – 12:00 00: Мастер-класс
12:00 – 13:00: Обед в ресторане «Манна»
Цена: 33 евро/чел.
В стоимость включено: мастер-класс, бесплатная парковка и обед (суп + основное блюдо из обеденного меню).

Приходите и узнайте, как внести покой в ​​свою жизнь!