A Morning of Mindful Meditation

Присоединяйтесь к нам на утро управляемой медитации и осознанности, чтобы развивать внутренний мир!

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в медитации или опытным практикующим, это мероприятие открыто для всех. Мы приглашаем вас прийти такими, какие вы есть, без каких-либо ожиданий и осуждений, и принять настоящий момент с чувством любопытства и открытости.

Мы приглашаем вас взять с собой подушку или одеяло для сидения и надеть удобную одежду. Стулья тоже будут. Маски приветствуются, но не обязательны.

Не упустите эту возможность пообщаться с собой и другими в мирной и благоприятной обстановке. Мы с нетерпением ждем встречи с вами там!

**Дата и время**

Воскресенье, 23 ноября

10:30 – 12:00.

**Местоположение**

Коворкинг CoLab

915 Бродвей-стрит № 100,

Ванкувер, Вашингтон, 98660

**Инструкция по прибытию**

* **Пожалуйста, постарайтесь прибыть на 5–10 минут раньше, так как мы начнем ровно в 10:30**.
* **Если вы опоздаете, мы сделаем «ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК!» для гостей около 10:45.** Если вывеска «Harmony Sangha» все еще находится снаружи, это означает, что мы еще не сделали последний звонок — пожалуйста, терпеливо подождите, пока мы не откроем дверь.
* В CoLab имеется ограниченное количество парковочных мест, но поблизости имеется множество бесплатных общественных парковок.
* Когда вы приедете, пройдите к боковой двери (вы увидите сэндвич-доску с надписью «Гармония Сангхи»).
* Если вы не видите никого у двери, просто подождите пару минут, поскольку мы, вероятно, помогаем другим людям проникнуть внутрь.

**О сообществе Harmony Mindfulness**

Harmony — это сообщество практиков осознанности, вдохновленное учением Дзен-мастера Тит Нат Хана. Мы — группа людей, которые стремятся развивать осознанность в нашей повседневной жизни.

Найдите нас на [https://harmony-vanwa.org](https://harmony-vanwa.org)