A Space to Breathe

**Никаких долгосрочных обязательств не требуется: посещайте занятия так часто, как считаете нужным!**

Присоединяйтесь к [Making Space Healing](https://makingspacehealing.com/ «https://makingspacehealing.com») для участия в общественном мероприятии, основанном на пожертвованиях, посвященном релаксации и осознанности. Отдохните от суеты повседневной жизни и обретите внутренний покой с помощью управляемой медитации, успокаивающей музыки и искренних отношений. Это ваш шанс расслабиться, снять стресс и восстановить силы в гостеприимной и спокойной обстановке.
Посредством управляемой медитации и совместного размышления мы создадим пространство для заземления, освобождения и обновления. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в практиках осознанности или имеете многолетний опыт, вам будет оказана поддержка в развитии присутствия и непринужденности.
**Чего ожидать:**

* Управляемая медитация для успокоения ума.
* Упражнения по глубокому общению и свидетельствованию
* Простые инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни.
* Воплощение/Художественное выражение
* Пространство для размышлений и возможности поделиться информацией в сообществе.

Приходите такими, какие вы есть — это пространство непредвзятости, открытости и заботы.
**Для кого это:**
Любой, кто ищет момент покоя, заземления или связи. Никакого предварительного опыта не требуется.
Потратьте это время на себя. Пауза. Дышать. Быть.
***Зарегистрируйтесь здесь или на [Eventbrite](https://www.eventbrite.com/e/a-space-to-breathe-tickets-1758703813449?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp)***
Посетите нас в \*\*\*[socials ](instagram.com/makingspacehealing)\*\*\* для получения актуальной информации/предложений.

***

ИНФОРМАЦИЯ О МЕСТОПОЛОЖЕНИИ:
Парковка предоставляется бесплатно возле Portland Dance Studio и в окрестностях. Пожалуйста, заприте двери и держите ценные вещи спрятанными или при себе!
Найдите черную дверь с надписью «Дом на Оук-стрит» на здании, покрытом граффити. Существуют строительные нормы и правила, поэтому кто-то должен находиться снаружи и впустить вас. Если нет, отправьте сообщение по телефону (971) 319-2961, чтобы получить доступ.

**Окончательная запись в 15:50.**