Это мероприятие завершено!

MINDFULNESS AT WORK. MANAGE STRESS. STRENGTHEN RESOURCES. MBSR (INTENSIVE COURSE)

Name: MINDFULNESS AT WORK. MANAGE STRESS. STRENGTHEN RESOURCES. MBSR (INTENSIVE COURSE)
Start: 2025-10-20T10:00:00+02:00
End: 2025-10-24T16:00:00+02:00
Location: Yoga am Park

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ В РАБОТЕ. УПРАВЛЯЙТЕ СТРЕССОМ. УКРЕПЛЕНИЕ РЕСУРСОВ. MBSR (ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС)

Пн, 20 октября 2025 г., 10:00 – Пт, 24 октября 2025 г., 16:00

Мероприятие от: Krzysztof Minkowski

Местоположение: Yoga am Park, Am Treptower Park 42, Berlin - Bezirk Treptow-Köpenick

Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес

О мероприятии

Упражнения на осознанность, тихая медитация и бережная работа с телом помогают нам осознать настоящий момент, дистанцироваться и распознать собственные модели стресса. Регулярная практика создает больше устойчивости, ясности и спокойствия – даже в повседневной жизни и на работе. Пятидневный семинар основан на научно обоснованной программе снижения стресса на основе осознанности (MBSR) по мнению профессора Джона Кабат-Зинна. Он сочетает в себе результаты современных исследований стресса с осознанностью и медитацией. Акцент делается на повседневном использовании – для осознанного, здорового образа жизни. Руководитель курса: Кшиштоф Минковский, сертифицированный преподаватель MBSR с многолетним опытом практики осознанности и медитации.

20. Октябрь - 24 октября 2025 г.
(с 9:00 до 16:00, с 13:00 до 14:00, обеденный перерыв, стоимость: 250 евро)

В Parkstudio в Трептов-парке в Берлине (https://www.parkstudioberlin.com)

https://school-of-modern-meditation.com/termine

Оригинальный источник мероприятия

События в Берлине сегодня · События в Берлине в эти выходные