Active Consciousness Breathwork - a Journey into Bliss

Больше, чем работа с дыханием: путешествие через пояса напряжения тела к расслаблению, глубокой связи и первозданной ясности.

Доступ глубокие слои сознание через силу вашего дыхания!

(перевод на немецкий ниже)

Медитация активного сознания — это древний метод медитации с дыханием, который помогает вам осознать свои глубоко укоренившиеся застрявшие эмоции и открывает каналы для их освобождения.

Она работает с поясами напряжения вашего тела, которые развивались на протяжении всего вашего дыхания. раннем детстве.
И дает вашей жизненной энергии возможность снова свободно двигаться.

Практикующие часто сообщают о глубокой радости, экстазе, ясности и глубоком чувстве связи.

Чего ожидать

Сеансы обычно длятся около 90 минут.
Вы будете безопасно проходить практику и получать поддержку ваш процесс.

Во время медитации вы можете испытывать физические ощущения, такие как покалывание, вибрация или головокружение.
Также возможны эмоциональные разрядки, такие как смех, слезы или чувство освобождения.

После сеанса многие участники сообщают о состоянии глубокого спокойствия, ясности и открытости.
После этого рекомендуется провести некоторое время в тишине для заземления и интеграция.

Имейте в виду, что это сильный опыт работы с дыханием, и учтите следующее:

Противопоказания

• Сердечно-сосудистые заболевания (высокое кровяное давление, аритмия, операции на сердце, недавний сердечный приступ)
• Инсульт, аневризмы или другие неврологические состояния (включая эпилепсию)
• Тяжелые респираторные заболевания (астма, ХОБЛ, острая инфекция легких)
• Беременность (особенно 2-й и 3-й триместры)
• Недавние операции или серьезные травмы
• Состояния глаз с риском давления (глаукома, отслойка сетчатки)
• Тяжелый остеопороз или остеопороз позвоночника травмы

Психологические противопоказания

• Психоз в анамнезе (шизофрения, шизоаффективное расстройство)
• Биполярное расстройство (риск развития мании)
• Тяжелая травма или посттравматическое стрессовое расстройство (риск воспоминания)
• Острая депрессия с суицидальными наклонностями

Применять с осторожностью

• Мигрень
• Заболевания щитовидной железы
• Очень низкое кровяное давление (риск обморока)
• Тревога или паника расстройства

Auf Deutsch:

Atme dich tief in dein Bewusstseins!

Медитация активного сознания ist eine alte Atemmeditation, die Bewusstsein über deine tief verwurzelten, festgehaltenen Emotionen gibt und Kanäle öffnet, um sie loszulassen.

Sie arbeitet mit den Spannungsgürteln deines Körpers, die sich in deiner frühen Kindheit gebildet haben.
Und sie befähigt deine Lebensenergie, wieder frei zu fließen.

Teilnehmende berichten часто von Tifer Freude, Ekstase, Klarheit und Einem Tiefen Gefühl der Verbundenheit.

Was dich erwartet

Eine Sitzung dauert 90 Minuten, im Ausnahmefall auch Mal 2 Stunden.
Du first sicher durch die Praxis begleitet und in deinem Prozess unterstützt.

Während der Meditation können körperliche Empfindungen wie Kribbeln, Vibrationen orer Schwindel auftreten.
Auch Эмоциональные Entladungen wie Lachen, Weinen oder andere Gefühlserlebnisse sind möglich.

Nach der Sitzung berichten viele Teilnehmende von Tifer Ruhe, Klarheit und Offenheit.
Ich empfehle dir, danach etwas Stille Zeit für die Erdung und Integration. zu nehmen.

Bitte beachte, dass es sich um eine интенсивный Atemerfahrung Handelt, und berücksichtige die folgenden Пункты:

Противопоказания

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzoperationen, kürzlicher Herzinfarkt)
• Schlaganfall, аневризмы или другие неврологические заболевания (в том числе эпилепсия)
• Schwere Atemwegserkrankungen (астма, ХОБЛ, острые заболевания легких)
• Schwangerschaft (во 2 и 3 триместре)
• Kürzliche Operationen oder größere Verletzungen
• Augenerkrankungen mit Druckrisiko (Glaukom, Netzhautablösung)
• Schwere Osteoporose or Wirbelsäulenprobleme

Psychologische Противопоказания

• Психические расстройства (шизофрения, шизоаффективное расстройство)
• Биполярное расстройство (Рисико, eine manische Episode auszulösen)
• Schwere Traumafolgen oder PTBS (Risiko von Воспоминания)
• Острая депрессия с Suizidalität

Mit Vorsicht zu genießen

• Migräne
• Schilddrüsenerkrankungen
• Sehr niedriger Blutdruck (Ohnmachtrisiko)
• Angst- oder Panikstörungen