Active Flow

Этот урок предлагает динамическую практику, соединяющую дыхание и движение в плавных последовательностях

Устойчивый ритм помогает развивать силу, гибкость и баланс, а также успокаивает ум. Каждое занятие начинается с легкой разминки, переходит в активные стоячие и балансирующие позы и завершается растяжкой и расслаблением.

Повсюду предоставляются четкие инструкции и варианты, что делает занятие доступным для всех уровней. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или более опытный, вы можете регулировать интенсивность в соответствии со своими потребностями и наслаждаться сбалансированной, придающей энергию практикой. Занятия проводятся на английском языке.

Студия Арт.ОМ расположена на первом этаже, слева в коридоре при входе в здание. Вы можете принести свой коврик или воспользоваться одним из наших.