Это мероприятие завершено!
Ako na stres? / Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia
Как насчет стресса? / Профилактика стресса и развитие психического здоровья
Мероприятие от: Technologický inkubátor UNIZA
Местоположение: University Pastoral Center at the University of Žilina, Žilina
Билеты: Купить билеты
Темы: Психология
О мероприятии
Студенческая жизнь полна сложных ситуаций – экзамены, дедлайны, высокие требования, давление. Эти факторы могут привести к стрессу, истощению или выгоранию. Мастер-класс «Как справиться со стрессом?» / «Профилактика стресса и развитие психического здоровья» предлагает студентам возможность научиться распознавать стресс, понимать его причины и, прежде всего, как эффективно им управлять. Он также поддерживал психическое здоровье студентов и их психологическую устойчивость.
Структура семинара:
Что такое стресс? Как оно проявляется?
Типичные стрессоры во время учебы.
Практические приемы управления стрессом.
Граудирование – приемы заземления.
Профилактика стресса и развитие психического здоровья.
Обсуждение и обмен опытом.
Лектор:
Мгр. Валерия Морикова, доктор философии. работает на кафедре антикризисного управления факультета инженерии безопасности Жилинского университета в Жилине (ФБР УНИЗА). На факультете он осуществляет преподавание дисциплин: Психология и кризисная интервенция; Развитие рабочих коллективов; Надежность человеческого фактора; Управление охраной труда и безопасностью; Эргономика. В своей педагогической и научно-исследовательской деятельности занимается следующими направлениями: стресс и его профилактика, управление стрессом, кризисное вмешательство, первая психологическая помощь, психосоциальные риски, безопасность и охрана здоровья на производстве, человеческий фактор, эргономика. На факультете и в университете также работает: психологом-консультантом (Консультационно-карьерный центр UNIZA); координатор по работе со студентами с особыми потребностями (ФБР UNIZA) и координатор системы UNIZA Buddy.
Мероприятие пройдет в Технологическом инкубаторе UNIZA. Это бесплатно, и вы можете припарковаться прямо перед зданием. Требуется регистрация. Ограниченное количество мест.
Структура семинара:
Что такое стресс? Как оно проявляется?
Типичные стрессоры во время учебы.
Практические приемы управления стрессом.
Граудирование – приемы заземления.
Профилактика стресса и развитие психического здоровья.
Обсуждение и обмен опытом.
Лектор:
Мгр. Валерия Морикова, доктор философии. работает на кафедре антикризисного управления факультета инженерии безопасности Жилинского университета в Жилине (ФБР УНИЗА). На факультете он осуществляет преподавание дисциплин: Психология и кризисная интервенция; Развитие рабочих коллективов; Надежность человеческого фактора; Управление охраной труда и безопасностью; Эргономика. В своей педагогической и научно-исследовательской деятельности занимается следующими направлениями: стресс и его профилактика, управление стрессом, кризисное вмешательство, первая психологическая помощь, психосоциальные риски, безопасность и охрана здоровья на производстве, человеческий фактор, эргономика. На факультете и в университете также работает: психологом-консультантом (Консультационно-карьерный центр UNIZA); координатор по работе со студентами с особыми потребностями (ФБР UNIZA) и координатор системы UNIZA Buddy.
Мероприятие пройдет в Технологическом инкубаторе UNIZA. Это бесплатно, и вы можете припарковаться прямо перед зданием. Требуется регистрация. Ограниченное количество мест.