Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy

Если вам самому интересно, в чем разница между эгоизмом и сохранением собственных границ; как установить количество задач, которые вы принимаете и отклоняете на работе (и как их отклонять); в какой степени вы должны взять на себя ответственность за своего брата/сестру; насколько вы свободны изменить свое решение в последнюю минуту или как общаться со своим начальником, если вы с ним не согласны, вы, вероятно, думаете о своих личных границах.

Работая с границами, мы работаем с нашей собственной подлинностью, ценностями, а также со способностью показать себя и свои границы другим. На тренинге мы будем использовать дискуссии и упражнения, чтобы поразмышлять о том, как мы используем свои границы. Мы обратим внимание, например, на такие вопросы:

Как нас можно узнать в наших границах и показать себя через них?
Что мы на самом деле защищаем границами? Как ведут себя наши границы, когда они нарушаются?
Как мы можем их использовать на рабочем и личном уровне?
Как принимать решения в соответствии со своим направлением? Как реагировать на давление, требующее двигаться в нескольких направлениях?

Подробнее: https://www.pdcs.sk/otvorene-kurzy/kurz/ako-nastavit-zrave-osobne-harnice-a-budovat-pozitivne-zzathy