Это мероприятие завершено!
Awareness & Resilience Bootcamp – Late Summer Edition
Учебный курс по повышению осведомленности и устойчивости – выпуск в конце лета
Мероприятие от: Expats In Barcelona, Edward Niembro
Местоположение: Parc de l'Estació del Nord, Barcelona - Eixample
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Учебный курс по осознанности!
**Ваша перезагрузка в конце лета для концентрации, устойчивости и энергии**
**Дата начала: понедельник, 1 сентября — понедельник и среда, 19:15–20:45**
**Estació del Nord Park, Барселона**
Это не просто еще один урок йоги. Это **учебный курс по осознанности!**
Эта перезагрузка в конце лета представляет собой **6-недельное высокоэффективное погружение** в движение, дыхание и осознанность, чтобы обострить ум, сбалансировать эмоции и укрепить вашу способность встречать жизнь с присутствием и целью.
Здесь, в Барселоне, сентябрь знаменует собой новое начало. Работа, семья и новое окружение требуют от нас максимальной концентрации и энергии. Этот учебный лагерь предназначен для всех, кто хочет чувствовать себя укорененным, мыслить четко и реагировать на вызовы с непоколебимой стойкостью.
На каждом занятии я буду тренировать ваше тело, дыхание и разум с помощью мощной прогрессии:
* Дживамукти-йога: динамичные, плавные движения для развития силы, гибкости и устойчивой концентрации.
* Пранаяма: древняя работа с дыханием для пробуждения энергии и покоя. ум и баланс нервной системы.
* Осознанность и медитация: отпускание, радикальное принятие и встреча жизни без предпочтений.
* Випассана и любящая доброта: глубокое, систематическое осознание через тело (как учит традиция Випассаны), отслеживание ощущений по мере их возникновения и исчезновения, растворение напряжения в его корнях и открытие сердца с состраданием к себе и другим.
По истечении шести недель вы почувствуете себя яснее, спокойнее, увереннее и лучше спите — с набором практик, которые вы можете применять в работе, семье и жизни, исходя из внутренней силы.
**Подробности программы**
* Продолжительность: 6 недель (12 занятий)
* Когда: понедельник и среда, 19:15–20:45
* Где: Estació del Nord Park, Барселона
* **Места:** Макс. 5 участников
* **Только полная программа — без явки**
**Цены:**
* Полная программа: 240 евро
* **Раннее бронирование (до 15 августа):** 220 евро
* Прокат и чистка коврика для йоги: 5 евро за сеанс или 60 евро за полную программу
**Сейчас самое время обнулиться.** Вступайте в игру. осень с силой, ясностью и балансом, необходимыми для процветания, независимо от того, что принесет время года.
**Ваша перезагрузка в конце лета для концентрации, устойчивости и энергии**
**Дата начала: понедельник, 1 сентября — понедельник и среда, 19:15–20:45**
**Estació del Nord Park, Барселона**
Это не просто еще один урок йоги. Это **учебный курс по осознанности!**
Эта перезагрузка в конце лета представляет собой **6-недельное высокоэффективное погружение** в движение, дыхание и осознанность, чтобы обострить ум, сбалансировать эмоции и укрепить вашу способность встречать жизнь с присутствием и целью.
Здесь, в Барселоне, сентябрь знаменует собой новое начало. Работа, семья и новое окружение требуют от нас максимальной концентрации и энергии. Этот учебный лагерь предназначен для всех, кто хочет чувствовать себя укорененным, мыслить четко и реагировать на вызовы с непоколебимой стойкостью.
На каждом занятии я буду тренировать ваше тело, дыхание и разум с помощью мощной прогрессии:
* Дживамукти-йога: динамичные, плавные движения для развития силы, гибкости и устойчивой концентрации.
* Пранаяма: древняя работа с дыханием для пробуждения энергии и покоя. ум и баланс нервной системы.
* Осознанность и медитация: отпускание, радикальное принятие и встреча жизни без предпочтений.
* Випассана и любящая доброта: глубокое, систематическое осознание через тело (как учит традиция Випассаны), отслеживание ощущений по мере их возникновения и исчезновения, растворение напряжения в его корнях и открытие сердца с состраданием к себе и другим.
По истечении шести недель вы почувствуете себя яснее, спокойнее, увереннее и лучше спите — с набором практик, которые вы можете применять в работе, семье и жизни, исходя из внутренней силы.
**Подробности программы**
* Продолжительность: 6 недель (12 занятий)
* Когда: понедельник и среда, 19:15–20:45
* Где: Estació del Nord Park, Барселона
* **Места:** Макс. 5 участников
* **Только полная программа — без явки**
**Цены:**
* Полная программа: 240 евро
* **Раннее бронирование (до 15 августа):** 220 евро
* Прокат и чистка коврика для йоги: 5 евро за сеанс или 60 евро за полную программу
**Сейчас самое время обнулиться.** Вступайте в игру. осень с силой, ясностью и балансом, необходимыми для процветания, независимо от того, что принесет время года.
Оригинальный источник мероприятия
События в Барселоне сегодня · События в Барселоне в эти выходные