Back to Basics: The Mat Pilates Edition

Готовы восстановить связь со своим телом и создать прочную основу для движения? Этот семинар — ваш шанс изучить основные принципы мат-пилатеса в гостеприимной и благоприятной обстановке.

Это занятие дополняет любую двигательную практику, независимо от того, являетесь ли вы йогом, штангистом, восстанавливаетесь после травмы или просто ориентируетесь в естественных эффектах времени и гравитации. Вы почувствуете силу, поддержку и уверенность, придя на любое занятие по пилатесу.

Первые полчаса этого семинара познакомят вас с основными принципами пилатеса, которые помогут вам нарастить силу, повысить мобильность и углубить связь между разумом и телом. Вы также узнаете, как эти основы могут облегчить боль и улучшить баланс. В последний час вы примените свои новые навыки на практике на полноценном занятии по пилатесу на коврике.

Никакого предварительного опыта или уровня физической подготовки не требуется, этот семинар предназначен для того, чтобы встретиться с вами именно там, где вы находитесь.

Цена
35 долларов США вперед/45 долларов США в день