Beach Volleyball/Beach Volleyball 2x2 Basic Level Training

**Подтверждение регистрации через WhatsApp:** не забудьте оставить свой номер в форме нового участника, там вы получите место проведения тренировок :)

Активная домашняя сессия, разделенная на три части:

1\. Физическая адаптация мышц 💪🏽, которые вы будете использовать в волейболе и балансировке на песке, для развития и поддержания чувствительности к мячу\.

2. Общая техническая подготовка. Правильное положение и движения на игровом поле. Правильная ориентация на сеть. Защита колена 5 позиций. Учимся распознавать собственное тело в действии.

3. Базовый игровой процесс в реальных ситуациях.

Не забудьте взять с собой бутылку с водой и теплую спортивную одежду.
До встречи на Арене 🙌🏽!