Это мероприятие завершено!
Beginning Mindfulness for the HOPE Care Partner
Начало осознанности для партнера HOPE Care
Мероприятие от: HOPE Dementia Support
Местоположение: Bridgeview Resource Center, Omaha Way 505, Vancouver
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Уход может быть как полезным, так и утомительным. В этой шестимесячной серии партнеры по уходу знакомятся с практикой внимательности — простыми практическими приемами снижения стресса, повышения устойчивости и привнесения спокойствия в повседневную жизнь.
На каждом ежемесячном занятии будут рассмотрены:
- 🧘♀️ Дыхательные упражнения и упражнения на заземление для снятия напряжения
- 🪷 Практики осознанного осознания для преодоления сложных эмоций
- 💜 Стратегии сострадания и заботы о себе для поддержки лиц, осуществляющих уход
- 🤝 Групповое размышление и поддержка с другими людьми в процессе ухода
- 🪑 Йога на стуле для плавных движений, гибкости, и релаксация, доступная всем
Под руководством Жанетт Сагар, опытного инструктора по осознанности и йоге, участники уйдут с инструментами, которые они смогут немедленно использовать для поддержания собственного благополучия, ухаживая за близким человеком, страдающим деменцией.