Beseda s Barbarou Svieženou o jej knižnej novinke Medzi hanbou a hladom

Приходите и поговорим о том, что происходит «за тарелкой», когда еда перестает быть просто питанием и становится эмоциональной каруселью, которая иногда управляет нашей жизнью. Новая книга «Между стыдом и голодом: Как остановить карусель эмоционального переедания» предлагает глубокое и человечное понимание того, почему мы едим и почему мы едим, даже когда на самом деле не голодны.

Автор, RNDr. Барбара Свежена, доктор философии, является признанным экспертом в области питания, эмоционального питания и нарушенных отношений с едой. В своей книге он исследует, почему диеты часто терпят неудачу, что на самом деле означает голод, как возникает желание есть и как мы можем постепенно освободиться от бесконечных циклов переедания и стыда.

Этот вечер предназначен для всех, кто хочет взглянуть на еду, эмоции и тело по-другому, не только как на таблицы веса или новые диеты, но и как на связь психологии, биологии и повседневной жизни.

Приходите. черпайте вдохновение, делитесь собственным опытом и получайте ответы на вопросы, которые многие задают, но редко говорят о них открыто.