Это мероприятие завершено!
Breath series
Серия Дыхание
Мероприятие от: Somatische Akademie Berlin
Местоположение: Somatic Academy Berlin, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Онлайн мероприятие
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Серия «Дыхание»
📅 Серия 6 x по средам, 5 ноября – 10 декабря 2025 г.
🕗 17:30 - 18:30 ч
💬 EN + DE
👤 Мэрион Эверс
🎟 Возможна запись
🔗RU: https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE: https://tinyurl.com/AE511de
Эта вводная серия посвящена опыту и познанию собственного дыхания. Мягкие, осознанные движения и сочетание преданности и внимания к собственному дыханию открывают множество полезных возможностей.
Этот способ взаимодействия с дыханием не связан с аспектом «делания», а скорее с аспектом «позволения» и «отпускания» вашего собственного ритма дыхания – оно движется – расслабляюще! – за пределами идеи о том, что вам нужно «тренировать» свое дыхание или дышать «правильно».
Дыхание таким образом (по мнению профессора Ильзы Миддендорф) может привести, среди прочего, к развитию глубокого спокойствия, безмятежности, уверенности и энергичности.
Дыхание уже присутствует в своей выразительности и радости.
Цели обучения:
После этой серии участники смогут
🔸воспринимать свое собственное дыхание более дифференцированно
🔸открыть для себя мягкий подход к дыханию, который одновременно расслабляет, мгновенно снимает стресс, восстанавливает и освежает
🔸различает произвольный контроль дыхания и сила разрешенного дыхания
Курс предполагает работу в сидячем, стоячем и подвижном положении.
Лучше всего предоставить табуретку или деревянный стул без спинки.
Никаких предварительных знаний не требуется. Добро пожаловать!
Пожалуйста, свяжитесь напрямую с [email protected], чтобы забронировать занятие и получить ССЫЛКУ.
Цена:
🔸80 евро | Серия 6 x среда
🔸10€ | Пробный урок
🔸15€ | Возможно подключение
📍Онлайн
—-------------------
В dieser einführenden Serie steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen und eine Mischung aus Hingabe und Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige und vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Diese Art der Beschäftigung mit dem Atemgeschehen ist nicht mit dem Aspect des 'Machens' verknüpft, sondern dem des 'Zulassens' und 'Einlassens' auf den eigenen Atemrhythmus - sie bewegt sich - entspannender Weise ! - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' или 'richtig' atmen.
Я так erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich ua. Tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Обзор:
Nach dieser Serie können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen Differentierter wahrnehmen
🔸 einen sanften Zugang zum Atem als entspannend, unmittelbar Stressabbauend, regenerierend und erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen und der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Im Kurs wird im Sitzen, Stehen und in der Bewegung gearbeitet.
Я лучший игрок в Hocker или Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte für die Anmeldung zum Kurs und für die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #BreathAwareness #ConsciousBreathing #SomaticPractice #LettingGo #ВоплощенноеСпокойствие #ОсознанноеДвижение #ДыханиеИТело #Естественное Дыхание #Снятие Стресса #Регенерация #Жизнеспособность #Спокойствие #РазрешениеНеДелания #Тренировка Дыхания #Самосознание
📅 Серия 6 x по средам, 5 ноября – 10 декабря 2025 г.
🕗 17:30 - 18:30 ч
💬 EN + DE
👤 Мэрион Эверс
🎟 Возможна запись
🔗RU: https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE: https://tinyurl.com/AE511de
Эта вводная серия посвящена опыту и познанию собственного дыхания. Мягкие, осознанные движения и сочетание преданности и внимания к собственному дыханию открывают множество полезных возможностей.
Этот способ взаимодействия с дыханием не связан с аспектом «делания», а скорее с аспектом «позволения» и «отпускания» вашего собственного ритма дыхания – оно движется – расслабляюще! – за пределами идеи о том, что вам нужно «тренировать» свое дыхание или дышать «правильно».
Дыхание таким образом (по мнению профессора Ильзы Миддендорф) может привести, среди прочего, к развитию глубокого спокойствия, безмятежности, уверенности и энергичности.
Дыхание уже присутствует в своей выразительности и радости.
Цели обучения:
После этой серии участники смогут
🔸воспринимать свое собственное дыхание более дифференцированно
🔸открыть для себя мягкий подход к дыханию, который одновременно расслабляет, мгновенно снимает стресс, восстанавливает и освежает
🔸различает произвольный контроль дыхания и сила разрешенного дыхания
Курс предполагает работу в сидячем, стоячем и подвижном положении.
Лучше всего предоставить табуретку или деревянный стул без спинки.
Никаких предварительных знаний не требуется. Добро пожаловать!
Пожалуйста, свяжитесь напрямую с [email protected], чтобы забронировать занятие и получить ССЫЛКУ.
Цена:
🔸80 евро | Серия 6 x среда
🔸10€ | Пробный урок
🔸15€ | Возможно подключение
📍Онлайн
—-------------------
В dieser einführenden Serie steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen und eine Mischung aus Hingabe und Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige und vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Diese Art der Beschäftigung mit dem Atemgeschehen ist nicht mit dem Aspect des 'Machens' verknüpft, sondern dem des 'Zulassens' und 'Einlassens' auf den eigenen Atemrhythmus - sie bewegt sich - entspannender Weise ! - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' или 'richtig' atmen.
Я так erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich ua. Tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Обзор:
Nach dieser Serie können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen Differentierter wahrnehmen
🔸 einen sanften Zugang zum Atem als entspannend, unmittelbar Stressabbauend, regenerierend und erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen und der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Im Kurs wird im Sitzen, Stehen und in der Bewegung gearbeitet.
Я лучший игрок в Hocker или Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte für die Anmeldung zum Kurs und für die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #BreathAwareness #ConsciousBreathing #SomaticPractice #LettingGo #ВоплощенноеСпокойствие #ОсознанноеДвижение #ДыханиеИТело #Естественное Дыхание #Снятие Стресса #Регенерация #Жизнеспособность #Спокойствие #РазрешениеНеДелания #Тренировка Дыхания #Самосознание
Оригинальный источник мероприятия
Другие события: Somatic Academy Berlin
События в Берлине сегодня · События в Берлине в эти выходные