Breathwork Circle: Empowerment & Authenticity

Вступите в новый год с новыми силами и уверенностью в этом вдохновляющем круге работы с дыханием.

Добро пожаловать в кружок по работе с дыханием. Вступите в новый год с новыми силами и уверенностью в этом вдохновляющем круге работы с дыханием. Вместе мы будем использовать силу дыхания, чтобы соединиться со своим подлинным «я», развивая заземление и доверие к себе, своему телу и самой жизни.

Посредством управляемой установки намерения и работы с дыханием этот круг поможет вам соединить вас со светом, который уже находится внутри и вокруг вас, и укрепить основу уверенности для дальнейшего продвижения вперед. Присоединяйтесь к нам в этом внутреннем путешествии, встречая новый год с чувством поддержки и поддержки.

Как выглядит путешествие по работе с дыханием под руководством Миса?

Вас ждет путешествие, включающее нежное круговое дыхание, призванное раскрыть физическое, ментальное и эмоциональное тело. Помогает вам заземлиться в своем теле и исследовать бессознательные области вашего внутреннего мира.

Многие люди описывают чувство ясности, самопознания, когда они соединяются со своим внутренним «я». Некоторые могут уйти с пониманием или изменением взглядов, в то время как другие могут просто почувствовать обновленное чувство жизненной силы и покоя.

Каждый сеанс может способствовать долгосрочному благополучию.

Размер группы ограничен 10 людьми, чтобы каждый путешественник чувствовал себя в безопасности, поддерживался и был на связи во время совместной работы.

В это двухчасовое дыхание Круг:

Приветствие:

Мы начинаем с теплого приветствия и чашки чая, чтобы расположиться в пространстве и познакомиться с другими участниками. Как только каждый займет свое место в кругу, Мис расскажет больше о практике и предстоящем путешествии.

Медитация:

Она проводит группу через короткую подготовку, управляемую медитацию, выделите время для постановки намерений, связанных с вашей личной жизнью и временем года — что ждет своего выхода сейчас и что ждет выхода на свет в Новом году?

Путешествие по работе с дыханием:< /p>

Мис проводит группу через путешествие по работе с дыханием. около 1 часа, обеспечивая постоянную полную поддержку каждому. Здесь вы позволяете своему дыханию, звукам и частотам музыки руководить вами. Быть открытым для изучения.

Возвращение и интеграция:

Как только дыхательное путешествие подойдет к концу, вам будет предложено вернуться в комнату в удобное для вас время и в удобном для вас темпе. У вас будет время поделиться своим опытом и поразмышлять о том, что вы почувствовали. Вам также будут даны советы о том, как интегрировать любые эмоции, идеи или обретенную ясность в вашу повседневную жизнь по мере продвижения вперед.

Противопоказания

Высокое кровяное давление, беременность, эпилепсия, тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство или травма, предыдущий диагноз биполярного расстройства, шизофрении или другого психического заболевания требуют особого внимания во время сеанса дыхания. Сообщите нам заранее, если что-либо из этого применимо к вам, чтобы Мис могла адаптировать свои рекомендации к вашим потребностям.

О ведущем

Меес Стегеман — опытный терапевт и тренер по работе с дыханием, с глубокой страстью к практикам тела и ума, обладающий сострадательным и доступным подходом.

Она поддерживает клиентов в раскрытии целебной силы работы с дыханием и соматическими методами, способствуя как исцеление, так и личностная трансформация.

Ее обширный опыт включает не только терапию с дыханием, но также терапию принятия и приверженности (ACT), питание и диетологию, а также постоянное изучение травм и соматической терапии, что делает ее уникальной квалификацией в поддержке целостный рост и благополучие.

Она создает среду, в которой клиенты могут развивать устойчивость, смягчать стресс и восстанавливать чувство личной свободы и связи — как внутри своего тела, так и в своей жизни.

Подписаться Мис: @spacebymees

https://www.spacebymees.com/

< /дел>