Čakra jóga ve tmě

Зима, достаточно мрачный период, полностью располагает к отдыху в уютной обстановке и посещению своего внутреннего Я, без особых волнений и раздражителей.
Именно поэтому я приглашаю вас в приятную обстановку студии Алоха. , где мы вместе насладимся таким опытом.
br/>В этом 90-минутном тихом уроке, который будет проходить только при свете свечей, мы вначале немного поговорим об энергетических центрах в организме человека, но в основном мы будем практиковаться дыхание и асаны, которые выведут нас во внутренний ландшафт.
Практика не потребует много места, но за счет ограниченности зрительного восприятия, возможно, даже более интересна для опытных практиков.
Если вам интересно, вы также можно закрыть глаза или принести с собой шарф или тканевую маску (которая используется в самолете), чтобы прикрыть их.
Завершим практику глубоким расслаблением.
Участвовать необходимо. хотя бы базовый опыт йоги.