Craniosacral Qi Gong & Meditation

Для меньшего давления на спину, большей гибкости и ощущения легкости в теле.

Длительное сидение, стресс и напряжение часто скапливаются в спине, особенно в шее, плечах и позвоночник.

На этом нежном сеансе мы снимаем напряжение посредством осознанных движений, упражнений на подвижность позвоночника, работы с дыханием и управляемой релаксации.

• Упражнения для разогрева всех суставов
• Активация 7 насосов вдоль позвоночника
• Дыхание спинного мозга
• Мы узнаем еще о пяти сердечных насосах и о том, как мы можем собирать и хранить ци
• Эмбриональное дыхание изучается и практикуется, оно имеет сосудорасширяющий эффект и организм снабжается большим количеством кислорода.
• Активируются еще 5 насосов тазового дна, так называемая мышца Ци.
• Заключительные упражнения.
• Медитация для глубокого расслабления и регенерации.

Благодаря осознанной работе с дыханием и энергией снимаются стресс, эмоциональное напряжение и внутренние блокировки, которые накапливаются в организме с течением времени.

Спина, плечи и позвоночник расслабляются, тело становится легче, нервная система успокаивается.

Активизируется поток энергии вдоль позвоночника, и энергия Кундалини начинает течь более свободно.

• Ци Гонг внутренней даосской алхимии – тысячелетняя практика, сочетающая в себе нежные, плавные движения, сознательное дыхание и сосредоточенное внимание. Основываясь на учении Дао, активные энергетические медитации активируют различные энергетические центры, чтобы расслабить тело и его внутренний ландшафт и увеличить поток энергии. Способствуют хорошему самочувствию, гармонии и здоровью.

Занятие ведет:

Ласкарина Николи

Инструктор внутренней алхимии цигун

Биорезонанс и Рейки L.3

Виктория Мечольд

Воссоединительное исцеление, тибетский мастер Рейки & Практик духовного выравнивания позвоночника

www.temple-of-unity.org