Это мероприятие завершено!
Cvičenie pre tehotné ženy
Упражнения для беременных
Мероприятие от: DULA LUCIA VANCO
Местоположение: SPRÁVA CESTOVNÉHO RUCHU Senec, Námestie 1. mája 4, Senec
Лекции и дискуссии
О мероприятии
Дорогие женщины,
беременность – это время, когда мы можем подготовить свое тело к родам, соединиться с малышом, прислушаться и прислушаться к себе, позволить себе.
Сердечно приглашаю вас на Занятия для беременных, которые представляют собой сочетание пилатеса и йоги. Мы сосредоточимся на тренировке и расслаблении тела, уделяя основное внимание дыханию.
Мы укрепим мышцы, тазовое дно, уделим внимание стабилизации центра тела, поможем стимулировать кровообращение и лимфатическую систему.
После тренировки есть место для отдыха под руководством инструктора.
В конце мы кратко поговорим о темах родов и шестимесячного периода. Мы ответим на ваши вопросы.
Мы создадим круг поддержки беременных.
Упражнения безопасны с начала беременности и до родов, если женщина здорова и не имеет рекомендованных ограничений со стороны гинеколога.
Занимаемся
🗓️ КАЖДЫЙ ВТОРНИК
⏰18:00-19:00
Цена: 10 е
📲 РЕГИСТРАЦИЯ заранее:
0903 30 60 32
whtsp/ смс/телефонный звонок или
[email protected]
Вы можете присоединиться и начать с нами в любое время упражнения.
Жду ВАС 🌸
Люсия Ванчо - я доула с многолетним опытом и, помимо прочего, сертифицированный инструктор по пилатесу для беременные и послеродовые женщины.
беременность – это время, когда мы можем подготовить свое тело к родам, соединиться с малышом, прислушаться и прислушаться к себе, позволить себе.
Сердечно приглашаю вас на Занятия для беременных, которые представляют собой сочетание пилатеса и йоги. Мы сосредоточимся на тренировке и расслаблении тела, уделяя основное внимание дыханию.
Мы укрепим мышцы, тазовое дно, уделим внимание стабилизации центра тела, поможем стимулировать кровообращение и лимфатическую систему.
После тренировки есть место для отдыха под руководством инструктора.
В конце мы кратко поговорим о темах родов и шестимесячного периода. Мы ответим на ваши вопросы.
Мы создадим круг поддержки беременных.
Упражнения безопасны с начала беременности и до родов, если женщина здорова и не имеет рекомендованных ограничений со стороны гинеколога.
Занимаемся
🗓️ КАЖДЫЙ ВТОРНИК
⏰18:00-19:00
Цена: 10 е
📲 РЕГИСТРАЦИЯ заранее:
0903 30 60 32
whtsp/ смс/телефонный звонок или
[email protected]
Вы можете присоединиться и начать с нами в любое время упражнения.
Жду ВАС 🌸
Люсия Ванчо - я доула с многолетним опытом и, помимо прочего, сертифицированный инструктор по пилатесу для беременные и послеродовые женщины.